Книга Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

LU947733
Украинский
В наличии
5  
138 грн
125 грн - 10%

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?

Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.

Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.



Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.
ФИО Автора
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Количество страниц
244
Язык
Украинский
Переплет
Твердый
Возраст
16
Серия
Умный тренинг, меняющий жизнь
Дата выхода
2021

Отзывы

Оценка: 


2024-01-18

Зміна мислення на краще!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди відчував себе в пастці своїх страхів і тривог, але завдяки методам, описаним у цій книзі, я нарешті зміг знайти шлях до щастя. Автори Павло Федоренко і Ілля Гойдай пропонують зрозумілі та практичні вправи, які допомогли мені усвідомити свої проблеми та знайти способи їх подолання. Кожен розділ містить корисні поради та техніки когнітивно-поведінкової терапії, які я почав застосовувати у своєму житті. Я відчуваю, що став більш впевненим у собі, і тепер можу насолоджуватися життям без постійного стресу. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще!

Оценка: 


2022-10-10

Доступний і зрозумілий підхід до психології

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі психології. Я завжди вважав, що психологічні проблеми - це щось складне і недоступне для розуміння. Але автори змогли донести свої ідеї простими словами, що дозволило мені зрозуміти, як працює моя свідомість. Вправи, які пропонуються в книзі, дуже практичні і легко втілюються в життя. Я відчуваю, що став більш усвідомленим і щасливим. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє життя і навчитися приймати себе!

Оценка: 


2022-09-28

Прекрасний посібник для саморозвитку!

Ця книга - справжній скарб для тих, хто шукає способи покращити своє життя. Я завжди вважав, що зміна мислення - це складний процес, але автори роблять його зрозумілим і доступним. Кожен розділ книги містить практичні вправи, які можна виконувати самостійно. Я почав працювати над своїми переконаннями, і це дало мені змогу звільнитися від негативних думок, які заважали мені жити. Я вдячний авторам за їхню роботу і рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще!

Оценка: 


2022-09-14

Не зовсім те, що очікував

Хоча книга містить корисні поради та техніки, я не зовсім задоволений її змістом. Деякі вправи здаються занадто загальними, а деякі ідеї не зовсім зрозумілі. Можливо, я очікував більш глибокого аналізу проблем, з якими стикаються люди. Я вважаю, що для тих, хто вже має досвід у когнітивно-поведінковій терапії, ця книга може бути корисною, але для новачків вона може бути недостатньо детальною. Я б рекомендував її лише тим, хто вже знайомий з основами психології.

Оценка: 


2022-07-01

Книга з потенціалом, але потребує доопрацювання

Хоча книга містить багато корисної інформації, я помітив, що переклад тексту не завжди якісний. Деякі фрази звучать дивно, і це заважає повноцінно сприймати матеріал. Я вважаю, що авторам варто було б більше уваги приділити редагуванню тексту, щоб зробити його більш зрозумілим для читачів. Проте, незважаючи на ці недоліки, я все ж знайшов у книзі багато корисних порад і технік, які допомогли мені в роботі над собою. Сподіваюся, що в майбутньому книга буде вдосконалена.

Напишите свой отзыв

Книга Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ...

Напишите свой отзыв

Еще книги этого автора

Еще книги этой тематики