Книга Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія

Name: Книга Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія
Brand: Книга&GO™
SKU: LU947733
Price: 125 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.2 (5 reviews)

Артикул: LU947733

Мова: Українська

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья

В наявності

138 грн

125 грн - 10%

Втомилися боротися із стресом, тривогами, депресією? Не представляєте своє життя без неврозу?Ця книга - практичний посібник, який допоможе зрозуміти причини ваших проблем і вже сьогодні зробити крок до щасливого і здорового життя.Павло Федоренко і Ілля Гойдай діляться авторською методикою, яка довела свою ефективність вже тисячам клієнтів.Дієві прийоми, вправи і техніка когнітивно-поведінкової терапії допоможуть вам самостійно пропрацювати психологічні проблеми, а потім змінити глибинні переконання, що стоять на шляху між вами і щасливим життям, до якого ви прагнете.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

ФІО Автора: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Кількість сторінок: 244
Мова: Українська
Обкладинка: Тверда
Вік: 16
Серія: Умный тренинг, меняющий жизнь
Дата виходу: 2021

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2024-01-18

Зміна мислення на краще!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди відчував себе в пастці своїх страхів і тривог, але завдяки методам, описаним у цій книзі, я нарешті зміг знайти шлях до щастя. Автори Павло Федоренко і Ілля Гойдай пропонують зрозумілі та практичні вправи, які допомогли мені усвідомити свої проблеми та знайти способи їх подолання. Кожен розділ містить корисні поради та техніки когнітивно-поведінкової терапії, які я почав застосовувати у своєму житті. Я відчуваю, що став більш впевненим у собі, і тепер можу насолоджуватися життям без постійного стресу. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще!

Оцінка:

Тетяна
2022-10-10

Доступний і зрозумілий підхід до психології

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі психології. Я завжди вважав, що психологічні проблеми - це щось складне і недоступне для розуміння. Але автори змогли донести свої ідеї простими словами, що дозволило мені зрозуміти, як працює моя свідомість. Вправи, які пропонуються в книзі, дуже практичні і легко втілюються в життя. Я відчуваю, що став більш усвідомленим і щасливим. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє життя і навчитися приймати себе!

Оцінка:

Ірина
2022-09-28

Прекрасний посібник для саморозвитку!

Ця книга - справжній скарб для тих, хто шукає способи покращити своє життя. Я завжди вважав, що зміна мислення - це складний процес, але автори роблять його зрозумілим і доступним. Кожен розділ книги містить практичні вправи, які можна виконувати самостійно. Я почав працювати над своїми переконаннями, і це дало мені змогу звільнитися від негативних думок, які заважали мені жити. Я вдячний авторам за їхню роботу і рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще!

Оцінка:

Сергій
2022-09-14

Не зовсім те, що очікував

Хоча книга містить корисні поради та техніки, я не зовсім задоволений її змістом. Деякі вправи здаються занадто загальними, а деякі ідеї не зовсім зрозумілі. Можливо, я очікував більш глибокого аналізу проблем, з якими стикаються люди. Я вважаю, що для тих, хто вже має досвід у когнітивно-поведінковій терапії, ця книга може бути корисною, але для новачків вона може бути недостатньо детальною. Я б рекомендував її лише тим, хто вже знайомий з основами психології.

Оцінка:

Володимир
2022-07-01

Книга з потенціалом, але потребує доопрацювання

Хоча книга містить багато корисної інформації, я помітив, що переклад тексту не завжди якісний. Деякі фрази звучать дивно, і це заважає повноцінно сприймати матеріал. Я вважаю, що авторам варто було б більше уваги приділити редагуванню тексту, щоб зробити його більш зрозумілим для читачів. Проте, незважаючи на ці недоліки, я все ж знайшов у книзі багато корисних порад і технік, які допомогли мені в роботі над собою. Сподіваюся, що в майбутньому книга буде вдосконалена.

Напишіть свій відгук

Книга Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія

Втомилися боротися із стресом, тривогами, депресією? Не представляєте своє життя без неврозу?Ця книга - практичний посібник, який допоможе зрозуміти причини ...