Книга Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Name: Книга Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Brand: Книга&GO™
SKU: LR146878
Price: 106 UAH
Availability: InStock
Rating: 4 (3 reviews)

Код: LR146878

Язык: Русский

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья

В наличии

117 грн

106 грн - 10%

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

ФИО Автора: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Количество страниц: 286
Язык: Русский
Переплет: Мягкий
Возраст: 12

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Петро
2024-01-20

Не варто витрачати час на цю книгу

Чесно кажучи, ця книга мене розчарувала. Хоча обіцянки автора щодо позбавлення від соромливості та нерішучості звучать привабливо, але сподівання не виправдалися. Вправи та техніки, запропоновані в книзі, здаються занадто загальними та неефективними. Я не відчув жодних значущих змін у своєму ставленні до себе після прочитання цієї книги. Можливо, вона підійде для когось іншого, але я не рекомендував би її своїм знайомим.

Оценка:

Олександр
2023-05-28

Упевненість в собі - книга, яка змінить ваше життя!

Цей посібник є справжнім даром для тих, хто бореться зі соромливістю, нерішучістю та низькою самооцінкою. Автор пропонує чіткі техніки та вправи, які допоможуть вам перетворити своє мислення, подолати страхи та навчитися ефективно спілкуватися з іншими. Книга не лише допоможе вам позбутися внутрішніх бар'єрів, а й розкриє перед вами нові можливості для особистого зростання та розвитку. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне стати впевненим у собі та досягти успіху у будь-якій сфері життя!

Оценка:

Ірина
2022-02-23

Неймовірно корисна книга для кожного!

"Упевненість в собі" - це не просто книга, це інструмент для трансформації вашого життя. Автор зробив вражаючу роботу, розкриваючи секрети позбавлення від соціальних фобій та підвищення самооцінки. Відверто висвітлюючи питання характеру, виховання та міжособистісних відносин, книга допомагає читачеві зрозуміти себе краще, знайти внутрішню гармонію та зростати як особистість. Надзвичайно рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати себе та покращити якість свого життя!

Напишите свой отзыв

Книга Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга ...