Книга Як розвинути стрессоустойчивость. Психотерапія негативних емоцій
- ФІО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Кількість сторінок
- 244
- Мова
- Російська
- Обкладинка
- Тверда
- Вік
- 12
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Читаючи цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та конкретних інструкцій, як подолати негативні емоції. Принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, які описані в книзі, можуть бути складними для розуміння для тих, хто не має психологічної освіти. Деякі розділи здаються занадто теоретичними, а практичні поради не завжди здаються достатньо конкретними. Хоча книга має свої плюси, вона може не відповідати очікуванням тих, хто шукає прості та зрозумілі підходи до розвитку стресостійкості.
Як розвинути стресостійкість - незамінна книга для всіх, хто баж
Це дійсно практичне керівництво, яке допоможе вам зрозуміти природу негативних емоцій і навчитися ефективно впоратися з ними. Автор чітко пояснює принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, надаючи конкретні поради та вправи для розвитку стресостійкості. Книга допомагає зрозуміти, як впливати на свої емоції, контролювати їх і знаходити конструктивні виходи зі складних ситуацій. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до самовдосконалення та покращення якості свого життя!
2023-12-22
Важлива книга для психологів та психотерапевтів!
"Як розвинути стресостійкість" - це дійсно цінний ресурс для фахівців у галузі психології та психотерапії. Автор детально розглядає принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, надаючи практичні поради та інструменти для роботи з негативними емоціями. Книга містить численні приклади та вправи, які допомагають розвинути стресостійкість та покращити психічне здоров'я. Цей посібник стане невід'ємною частиною професійного розвитку кожного практикуючого психолога. Рекомендую до ознайомлення!