Книга Здоровий похудизм. Як перестати заїдати стрес і розлучитися із зайвою вагою

Name: Книга Здоровий похудизм. Як перестати заїдати стрес і розлучитися із зайвою вагою
Brand: Книга&GO™
SKU: LU621756
Price: 151 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Артикул: LU621756

Виберіть мову книги:

Українська

Російська

Автор: Меглинская Євгенія Веніамінівна

В наявності

167 грн

151 грн - 10%

Книга-практикум для корекції харчової поведінки. Допомагає прибрати звичку є у відповідь на негативні емоції і втому.Як, не заглядаючи в холодильник, знімати напругу? Як без ласощів впоратися з важкими переживаннями?Виконавши вправи, ти опануєш 5 навичок, що дозволяють контролювати кількість з'їденого, знайдеш адекватну заміну вкусняшкам і автоматично скинеш зайву вагу.Євгенія Меглинская в минулому професійна балерина, а нині психолог і автор курсу "Стоп зривам і переїданням". Вона - творець блогу про стосунки з їжею з кількістю передплатників 65 тисяч чоловік.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

ФІО Автора: Меглинская Євгенія Веніамінівна
Мова: Українська
Вік: 16
Серія: Психологія стрункості. Як створити здорові стосунки з їжею
Дата виходу: 2021

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Анна К.
2025-04-10

Книга Здоровый похудизм

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Евгения Меглинская, опираясь на свой опыт профессиональной балерины и психолога, предлагает практические упражнения для коррекции пищевого поведения. Я всегда страдала от заедания стресса, и, прочитав эту книгу, поняла, что не одна такая. Упражнения просты и доступны, и я смогла легко их внедрить в свою жизнь. Особенно понравилось, как автор объясняет, что еда не должна быть средством для снятия стресса. Вместо этого она предлагает альтернативные методы, такие как дыхательные практики и осознанность. Однако, стоит отметить, что некоторые упражнения требуют времени и терпения, чтобы увидеть результат. В целом, книга вдохновляет и мотивирует, и я рекомендую её всем, кто хочет изменить свои привычки и улучшить отношения с едой.

Оцінка:

Оксана
2022-11-15

Неймовірно корисна та практична книга!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування та контролю над своїми емоціями. Євгенія Меглинская пропонує не лише теоретичні знання, а й практичні вправи, які допомагають змінити харчову поведінку. Я завжди страждала від звички заїдати стрес і негативні емоції, але завдяки цій книзі я навчилася справлятися з напругою без їжі. Вправи, які пропонує автор, дійсно працюють, і я вже помічаю позитивні зміни у своєму житті. Крім того, книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Єдиний недолік - це деякі недосконалості в перекладі, але це не заважає сприйняттю основного змісту. Рекомендую всім, хто хоче покращити свої стосунки з їжею та навчитися контролювати свої емоції!

Напишіть свій відгук

Книга Здоровий похудизм. Як перестати заїдати стрес і розлучитися із зайвою вагою

Книга-практикум для корекції харчової поведінки. Допомагає прибрати звичку є у відповідь на негативні емоції і втому.Як, не заглядаючи в холодильник, сн...