Прослухати уривок

Книга Здоровий похудизм. Як перестати заїдати стрес і розлучитися із зайвою вагою

Name: Книга Здоровий похудизм. Як перестати заїдати стрес і розлучитися із зайвою вагою
Brand: Книга&GO™
SKU: LR068661
Price: 116 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (4 reviews)

Артикул: LR068661

Мова: Російська

Автор: Меглинская Євгенія Веніамінівна

В наявності

128 грн

116 грн - 10%

Книга-практикум для корекції харчової поведінки. Допомагає прибрати звичку є у відповідь на негативні емоції і втому.Як, не заглядаючи в холодильник, знімати напругу? Як без ласощів впоратися з важкими переживаннями?Виконавши вправи, ти опануєш 5 навичок, що дозволяють контролювати кількість з'їденого, знайдеш адекватну заміну вкусняшкам і автоматично скинеш зайву вагу.Євгенія Меглинская в минулому професійна балерина, а нині психолог і автор курсу "Стоп зривам і переїданням". Вона - творець блогу про стосунки з їжею з кількістю передплатників 65 тисяч чоловік.Ця книга містить таблиці, графіки і ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете викачати на сторінці аудіокниги на сайті після її купівлі.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.

ФІО Автора: Меглинская Євгенія Веніамінівна
Кількість сторінок: 236
Мова: Російська
Обкладинка: Тверда
Вік: 16
Серія: Психологія стрункості. Як створити здорові стосунки з їжею

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олег
2023-07-23

Не вражає

Книга "Здоровий похудизм" викликає у мене сумніви стосовно її ефективності та оригінальності. Хоча авторка пропонує цікавий підхід до корекції харчової поведінки, але деякі поради та вправи здаються занадто загальними та стандартними. Я сподівався на більше нових ідей та оригінальних методик. Також, важко оцінити книгу повністю без доступу до таблиць, графіків та ілюстрацій, які, за словами авторки, можна знайти у ПДФ-файлі. Загалом, книга може бути корисною для початківців у цій темі, але мені вона не вражає.

Оцінка:

Анна
2023-03-14

Відмінний посібник для тих, хто шукає реальні способи покращити

"Здоровий похудизм" - це книга, яка дійсно допомагає змінити погляд на харчування та власне тіло. Євгенія Меглинська вдало поєднала психологічні аспекти з корисними порадами щодо здорового харчування, що робить цю книгу надзвичайно цінною. Виконуючи рекомендації авторки, я відчув зміни у своєму ставленні до їжі та ваги. Рекомендую цю книгу всім, хто мріє про гармонію у власному тілі та душі!

Оцінка:

Ірина
2023-02-28

Дивовижний посібник для тих, хто шукає шляхи до здорового похуді

"Здоровий похудизм" - це не просто книга, це справжній допоміжник у боротьбі з надмірною вагою та негативними емоціями. Авторка Євгенія Меглинська пропонує читачам унікальний підхід до корекції харчової поведінки, який базується на практичних вправах та реальних прикладах. Читаючи цю книгу, я зрозумів, як важливо правильно спілкуватися з їжею та вміло керувати своїми харчовими вподобаннями. Рекомендую "Здоровий похудизм" всім, хто мріє про здорове тіло та гарний настрій!

Оцінка:

Олександр
2023-01-12

Захоплюючий практичний посібник для тих, хто шукає способи покра

Книга "Здоровий похудизм" від Євгенії Меглинської - це справжнє відкриття для мене. Авторка не лише ділиться своїм досвідом у корекції харчової поведінки, але й пропонує читачам конкретні практичні вправи та рекомендації, які допоможуть змінити ставлення до їжі та позбутися зайвих кілограмів. Я вражений глибиною та доступністю матеріалу, а також підходом авторки до проблеми переїдання та стресу. Рекомендую цю книгу всім, хто бажає покращити своє фізичне та психічне здоров'я!

Напишіть свій відгук

Книга Здоровий похудизм. Як перестати заїдати стрес і розлучитися із зайвою вагою

Книга-практикум для корекції харчової поведінки. Допомагає прибрати звичку є у відповідь на негативні емоції і втому.Як, не заглядаючи в холодильник, сн...