Книга Упевненість в собі. Як позбавитися від соромливості, нерішучості і підвищити самооцінку

Name: Книга Упевненість в собі. Як позбавитися від соромливості, нерішучості і підвищити самооцінку
Brand: Книга&GO™
SKU: LU218564
Price: 137 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Артикул: LU218564

Виберіть мову книги:

Українська

Російська

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья

В наявності

152 грн

137 грн - 10%

Справжня книга - це ефективне практичне керівництво по позбавленню від социофобии, грунтоване на принципах когнітивно-поведінкової психотерапії. Книга містить техніку і вправи, спрямовані на зміну спотвореного мислення, подолання уникаючої поведінки, формування уміння роботи з тривогою і вироблення соціальних навичок. У книзі також висвітлені питання характеру, самооцінки, виховання, сімейних стосунків, любові, свободи, відповідальності, моралі і інші світоглядні питання.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

ФІО Автора: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Мова: Українська
Вік: 12

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Александр П.
2025-07-31

Книга Уверенность в себе

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Она предлагает практические советы и упражнения, которые действительно помогают справиться с застенчивостью и нерешительностью. Я особенно оценил разделы, посвящённые когнитивно-поведенческой терапии, которые научили меня осознавать и изменять искажённое мышление. Упражнения просты в выполнении и действительно помогают выработать уверенность в себе. Однако, стоит отметить, что некоторые темы, такие как семейные отношения и мораль, раскрыты не так глубоко, как хотелось бы. Это может оставить ощущение незавершенности. Тем не менее, книга даёт множество полезных инструментов для работы над собой, и я рекомендую её тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Оцінка:

Олександра
2024-05-16

Книга, яка змінює життя!

"Упевненість в собі" - це не просто книга, а справжнє практичне керівництво, яке допомагає позбутися соромливості та нерішучості. Я була вражена тим, як автор доступно пояснює принципи когнітивно-поведінкової психотерапії і пропонує конкретні техніки та вправи для роботи над собою. Кожен розділ містить корисні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Я почала відчувати зміни вже після кількох тижнів практики, і моя самооцінка значно підвищилася. Особливо сподобалися вправи на подолання тривоги та формування соціальних навичок. Хоча в тексті є деякі недоліки в перекладі, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще і стати більш упевненим у собі!

Напишіть свій відгук

Книга Упевненість в собі. Як позбавитися від соромливості, нерішучості і підвищити самооцінку

Справжня книга - це ефективне практичне керівництво по позбавленню від социофобии, грунтоване на принципах когнітивно-поведінкової психотерапії. Книга ...