Книга Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Name: Книга Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Brand: Книга&GO™
SKU: LR092011
Price: 106 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Код: LR092011

Выберите язык книги:

Язык: Русский

Украинский

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья

В наличии

117 грн

106 грн - 10%

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

ФИО Автора: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Язык: Русский
Возраст: 12

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2022-07-08

Шедевр для тих, хто шукає способи подолання тривоги!

"Швидка допомога від тривоги" - це не просто книга, це справжній провідник у світ внутрішнього спокою. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними методиками, що дозволяють кожному зрозуміти природу тривоги та навчитися ефективно подолати її. Читаючи цю книгу, я отримав не лише інструменти для розвитку адаптивного ставлення до тривоги, але й змогу поглибити своє розуміння власних емоцій та дій. Методи когнітивно-поведінкової психотерапії, які розкриваються в книзі, дійсно працюють і допомагають змінити підхід до життя на краще. Рекомендую цю книгу всім, хто бореться з тривогою і прагне досягти внутрішнього спокою!

Напишите свой отзыв

Книга Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техни...