Book A confidence is in itself. How to get rid from a diffidence, to indecision and to promote a self-appraisal

Name: Book A confidence is in itself. How to get rid from a diffidence, to indecision and to promote a self-appraisal
Brand: Книга&GO™
SKU: LU218564
Price: 106 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Reference: LU218564

Select the language of the book:

Language: Ukrainian

Russian

Author: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья

In stock

117 UAH

106 UAH - 10%

The real book is this effective practical guidance on releasing from a social phobia, based on principles of когнитивно-поведенческой psychotherapy. A book contains the techniques and exercises, sent to the change of the distorted thinking, overcoming of avoiding behavior, forming of ability of work with an alarm and making of social skills. The questions of character, self-appraisal, education are also lighted up in a book, domestic relations, love, freedom, responsibility, moral and another world view questions.

The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.

Name of the Author: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Language: Ukrainian
Age: 12

Reviews

Write your review

Grade

Олександра
05/16/2024

Книга, яка змінює життя!

"Упевненість в собі" - це не просто книга, а справжнє практичне керівництво, яке допомагає позбутися соромливості та нерішучості. Я була вражена тим, як автор доступно пояснює принципи когнітивно-поведінкової психотерапії і пропонує конкретні техніки та вправи для роботи над собою. Кожен розділ містить корисні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Я почала відчувати зміни вже після кількох тижнів практики, і моя самооцінка значно підвищилася. Особливо сподобалися вправи на подолання тривоги та формування соціальних навичок. Хоча в тексті є деякі недоліки в перекладі, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще і стати більш упевненим у собі!