Книга Їжа жива і мертва. Продукти-цілителі і продукти-вбивці
- ФІО Автора
- Малоземов Сергій Олександрович
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Важлива книга для всіх, хто дбає про своє здоров'я!
Книга Сергія Малоземова "Їжа жива і мертва" - це справжня знахідка для тих, хто прагне зрозуміти, які продукти дійсно корисні, а які можуть завдати шкоди. Автор детально аналізує різні аспекти харчування, спираючись на останні наукові дослідження та експертизи, що робить цю книгу надзвичайно актуальною. Я отримав багато корисної інформації про те, як вибирати продукти, які з них є "цілителями", а які - "вбивцями". Особливо цікаво було дізнатися про різницю між білим і цільнозерновим хлібом, а також про міфи навколо знежирених молочних продуктів. Хоча в тексті іноді трапляються некоректні переклади, загальна якість інформації та її подача компенсують ці недоліки. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування та дізнатися більше про вплив їжі на здоров'я!

2025-08-14
Еда, живая и мёртвая
Книга Сергея Малозёмова "Еда живая и мёртвая" — это настоящая находка для всех, кто интересуется здоровым питанием. Автор, опираясь на последние научные исследования, подробно рассказывает о продуктах, которые мы ежедневно употребляем. Особенно понравилось, что он не только делит продукты на "плюсы" и "минусы", но и объясняет, почему так происходит. Например, я узнал, что цельнозерновой хлеб действительно полезнее белого, и это было подтверждено множеством экспертиз. Также интересным оказалось обсуждение обезжиренных молочных продуктов — многие из нас считают их более здоровыми, но книга ставит под сомнение эту точку зрения. Однако, несмотря на множество плюсов, я заметил, что некоторые разделы могли бы быть более глубокими. Например, хотелось бы больше информации о пестицидах и нитратах. В целом, книга стоит прочтения и может стать отличным помощником в выборе продуктов.