book type

Книга Йога для спини: кращі практики для здорового хребта

LU616642

Виберіть мову книги:

Українська
Російська
Тафинцев Сергей
В наявності
1  
116 грн
105 грн - 10%
Турбує спина? Хочете збільшити силу, гнучкість і витривалість м'язів, навчитися техніці розслаблення? Багато хто знає, що усі ці завдання можна вирішити за допомогою йоги, але як почати займатися, щоб отримати максимум користі і не зашкодити собі? Не усі вправи йоги потрібні для сучасної людини, не все він може виконувати безпечно.Автор цієї книги - Сергій Тафинцев - викладає йогові більше 10 років. Його гасло - коректність безпека, доцільність! Щодня тисячі людей займаються по його роликах і повчальних відео на YouTube і відмічають, як швидко йдуть болі, виправляється сутулість, з'являється енергія.Увесь багаторічний досвід зайняття покладений в основу цієї книги! Більше 200 вправ, фото і коментарі роблять її дійсно простим і корисним посібником, по якому ви зможете займатися йогою самостійно і не зашкодити собі. Ефект від вправ ви відчуєте вже після першого тренування!Це видання не є підручником по медицині.Усі лікувальні процедури мають бути погоджені з лікарем.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.
ФІО Автора
Тафинцев Сергей
Мова
Українська
Вік
12
Серія
Як стати здоровим. Сучасний самовчитель
Дата виходу
2018

Відгуки

Напишіть свій відгук
Оцінка: 


2023-02-13

Незамінний посібник для кожного, хто прагне здоров'я спини!

Книга "Йога для спини" від Сергія Тафинцева стала для мене справжнім відкриттям. Як людина, яка часто страждає від болю в спині через сидячий спосіб життя, я завжди шукала ефективні методи полегшення стану. Ця книга пропонує не лише величезну кількість вправ, але й чіткі інструкції, які допомагають уникнути травм. Я була вражена, як швидко після першого тренування я відчула полегшення. Автор дійсно знає, про що говорить, адже його досвід викладання йоги відчувається в кожному слові. Також мені сподобалося, що книга містить фотографії та коментарі до кожної вправи, що робить її дуже зручною для самостійного використання. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я та якість життя!

Напишіть свій відгук

Книга Йога для спини: кращі практики для здорового хребта

Турбує спина? Хочете збільшити силу, гнучкість і витривалість м'язів, навчитися техніці розслаблення? Багато хто знає, що усі ці завдання можна вирішити при помо...

Напишіть свій відгук

Ще книги цієї тематики