Книга Ізоляція і РПП : як повернутися без втрат

Name: Книга Ізоляція і РПП : як повернутися без втрат
Brand: Книга&GO™
SKU: LU384837
Price: 143 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.1 (7 reviews)

Артикул: LU384837

Виберіть мову книги:

Українська

Російська

Автор: Бронникова Светлана

В наявності

158 грн

143 грн - 10%

Стреси, переїдання, порушення режиму і зловживання солодким - це теж про самоізоляцію. Така "нова реальність" нещадна до людей з розладом харчової поведінки. Ця книга пояснить, як карантин посилює існуючі проблеми з живленням, звідки вони беруться і як їх здолати. Вам будуть запропоновані конкретні кроки, наслідуючи які ви гарантовано зможете збалансувати раціон і позбавитися від проблем із здоров'ям навіть залишаючись удома.З цієї книги ви дізнаєтеся, як:Під керівництвом клінічного психолога, фахівця з психотерапії РПП, Світлани Бронниковой ви зможете упоратися з труднощами карантину, навчитися слухати себе і повернути душевний і фізичний стан в норму.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

Запитання та відповіді

Про що книга Ізоляція і РПП : як повернутися без втрат коротко?

Книга 'Ізоляція і РПП: як повернутися без втрат' розглядає труднощі, з якими стикаються люди під час самоізоляції, особливо ті, хто має розлади харчової поведінки. Вона пояснює, як карантин може посилити існуючі проблеми з харчуванням і пропонує практичні кроки для відновлення контролю над звичками харчування та психічним здоров'ям.

Яка головна ідея книги Ізоляція і РПП : як повернутися без втрат?

Головна ідея книги полягає в наданні рекомендацій щодо управління розладами харчування під час ізоляції. Вона підкреслює важливість розуміння психологічних наслідків карантину та пропонує практичні стратегії, які допоможуть читачам збалансувати свій раціон і поліпшити загальний стан здоров'я.

Кому обов’язково варто прочитати книгу Ізоляція і РПП : як повернутися без втрат?

Цю книгу варто прочитати людям, які стикаються з розладами харчування, а також їхнім родинам і опікунам. Психологи та всі, хто цікавиться психологічними аспектами ізоляції, також знайдуть в ній цінні поради та інформацію.

На які книги схожа книга Ізоляція і РПП : як повернутися без втрат?

Книга має спільні теми з такими творами, як 'Інтуїтивне харчування' та 'Тіло пам'ятає', які також розглядають зв'язок між психічним здоров'ям і харчовими звичками. Крім того, вона резонує з книгами, що фокусуються на стратегіях подолання криз, що робить її цінним ресурсом для тих, хто стикається з подібними викликами.

ФІО Автора: Бронникова Светлана
Мова: Українська
Вік: 12
Дата виходу: 2020

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2025-01-11

Важливий посібник у часи самоізоляції

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. У часи, коли стрес і тривога стали невід'ємною частиною нашого життя, автор пропонує практичні рішення для тих, хто стикається з розладами харчової поведінки. Світлана Бронникова, як клінічний психолог, розкриває причини, що лежать в основі цих проблем, і надає конкретні кроки для їх подолання. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені збалансувати свій раціон і покращити загальний стан. Книга написана зрозумілою мовою, а її структура дозволяє легко орієнтуватися в темах. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє харчування і психоемоційний стан

Оцінка:

Сергій
2024-05-28

Не зовсім задовольняє

Хоча книга має свої сильні сторони, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Деякі розділи здаються поверхневими, і я б хотів побачити більше прикладів з реального життя. Також, незважаючи на те, що інформація є корисною, мені не вистачало глибини в аналізі проблеми. Переклад, хоча й якісний, все ж містить деякі недоліки, які можуть відволікати від основної теми. Можливо, ця книга підійде початківцям, але для тих, хто вже знайомий з темою, вона може бути недостатньо інформативною.

Оцінка:

Анна
2024-04-13

Не хватает глубины

Несмотря на то, что книга "Изоляция и РПП" затрагивает важные темы, я ожидала большего. Некоторые моменты кажутся поверхностными, и я не нашла в них достаточной глубины анализа. Хотя автор делится полезными советами, мне бы хотелось увидеть больше примеров из реальной практики и конкретных случаев, которые могли бы проиллюстрировать предложенные методы. Часть информации показалась мне знакомой и не новаторской, что немного разочаровывает. Тем не менее, для тех, кто только начинает осознавать свои проблемы с питанием, книга может стать хорошим стартом. Она способна помочь в осознании своих эмоций и потребностей, но для более глубокого понимания темы, возможно, стоит искать дополнительные источники.

Оцінка:

Мария
2023-05-14

Настоящее руководство по самопомощи

Книга "Изоляция и РПП: как вернуться без потерь" оказалась для меня настоящим путеводителем в мире саморазоблачения и самопомощи. Светлана Бронникова делится своим опытом и знаниями, что делает её советы особенно ценными. Я была поражена тем, как автор удачно связывает психологические аспекты с практическими рекомендациями по питанию. Читая, я осознала, что многие из моих привычек и реакций на стресс были связаны с недостатком осознанности. Книга предлагает конкретные шаги, которые легко внедрить в повседневную жизнь, и это действительно вдохновляет. Я чувствую, что после прочтения стала более уверенной в своих действиях и научилась лучше заботиться о себе. Рекомендую всем, кто хочет наладить своё питание и эмоциональное состояние, особенно в условиях изоляции.

Оцінка:

Ірина
2023-04-02

Не зовсім те, що очікував

Книга, на жаль, не виправдала моїх сподівань. Хоча вона містить корисну інформацію про розлади харчової поведінки, я вважаю, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Іноді здається, що автор просто торкається теми, не заглиблюючись у важливі аспекти. Також я помітив деякі недоліки в перекладі, які трохи ускладнили розуміння тексту. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з проблемою, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо глибокою.

Оцінка:

Марина
2022-04-24

Корисні поради для всіх

Ця книга - справжній скарб для тих, хто стикається з труднощами в харчуванні під час самоізоляції. Авторка надає чіткі та зрозумілі рекомендації, як впоратися зі стресом і повернутися до здорового способу життя. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені краще розуміти свої потреби і емоції. Книга також містить вправи для саморозвитку, які виявилися дуже корисними. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє харчування і психічне здоров'я, особливо в ці непрості часи.

Оцінка:

Екатерина
2022-04-11

Полезное руководство для всех

Книга "Изоляция и РПП: как вернуться без потерь" стала для меня настоящим открытием. В условиях самоизоляции многие из нас столкнулись с проблемами, связанными с питанием и психоэмоциональным состоянием. Светлана Бронникова, как клинический психолог, делится своими знаниями и опытом, что делает материал доступным и понятным. Особенно понравились практические советы и шаги, которые можно применять в повседневной жизни. Читая, я осознала, как важно слушать своё тело и понимать его потребности. Книга не только помогает разобраться с расстройствами пищевого поведения, но и учит заботиться о себе в условиях стресса. Я рекомендую её всем, кто хочет улучшить своё здоровье и эмоциональное состояние, особенно в такие непростые времена.