Книга Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Name: Книга Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Brand: Книга&GO™
SKU: LU384837
Price: 143 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.1 (7 reviews)

Код: LU384837

Выберите язык книги:

Украинский

Русский

Автор: Бронникова Светлана

В наличии

158 грн

143 грн - 10%

Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием, откуда они берутся и как их преодолеть. Вам будут предложены конкретные шаги, следуя которым вы гарантированно сможете сбалансировать рацион и избавиться от проблем со здоровьем, даже оставаясь дома.

Из этой книги вы узнаете, как:

Под руководством клинического психолога, специалиста по психотерапии РПП, Светланы Бронниковой вы сможете совладать с трудностями карантина, научиться слушать себя и вернуть душевное и физическое состояние в норму.

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

Вопросы и ответы

О чем книга Изоляция и РПП: как вернуться без потерь кратко?

Книга 'Изоляция и РПП: как вернуться без потерь' рассматривает проблемы, с которыми сталкиваются люди во время самоизоляции, особенно те, кто имеет расстройства пищевого поведения. Она объясняет, как карантин может усугубить существующие проблемы с питанием и предлагает практические шаги для восстановления контроля над привычками питания и психическим здоровьем.

Какая главная идея книги Изоляция и РПП: как вернуться без потерь?

Главная идея книги заключается в предоставлении рекомендаций по управлению расстройствами пищевого поведения в условиях изоляции. Она подчеркивает важность понимания психологических последствий карантина и предлагает практические стратегии, помогающие читателям сбалансировать свой рацион и улучшить общее состояние здоровья.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Изоляция и РПП: как вернуться без потерь?

Эту книгу стоит прочитать людям, сталкивающимся с расстройствами пищевого поведения, а также их семьям и опекунам. Психологи и все, кто интересуется психологическими аспектами изоляции, также найдут в ней ценные советы и информацию.

На какие книги похожа книга Изоляция и РПП: как вернуться без потерь?

Книга имеет схожие темы с такими произведениями, как 'Интуитивное питание' и 'Тело помнит', которые также рассматривают связь между психическим здоровьем и пищевыми привычками. Кроме того, она перекликается с книгами, сосредоточенными на стратегиях преодоления кризисов, что делает ее ценным ресурсом для тех, кто сталкивается с подобными вызовами.

ФИО Автора: Бронникова Светлана
Язык: Украинский
Возраст: 12
Дата выхода: 2020

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2025-01-11

Важливий посібник у часи самоізоляції

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. У часи, коли стрес і тривога стали невід'ємною частиною нашого життя, автор пропонує практичні рішення для тих, хто стикається з розладами харчової поведінки. Світлана Бронникова, як клінічний психолог, розкриває причини, що лежать в основі цих проблем, і надає конкретні кроки для їх подолання. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені збалансувати свій раціон і покращити загальний стан. Книга написана зрозумілою мовою, а її структура дозволяє легко орієнтуватися в темах. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє харчування і психоемоційний стан

Оценка:

Сергій
2024-05-28

Не зовсім задовольняє

Хоча книга має свої сильні сторони, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Деякі розділи здаються поверхневими, і я б хотів побачити більше прикладів з реального життя. Також, незважаючи на те, що інформація є корисною, мені не вистачало глибини в аналізі проблеми. Переклад, хоча й якісний, все ж містить деякі недоліки, які можуть відволікати від основної теми. Можливо, ця книга підійде початківцям, але для тих, хто вже знайомий з темою, вона може бути недостатньо інформативною.

Оценка:

Анна
2024-04-13

Не хватает глубины

Несмотря на то, что книга "Изоляция и РПП" затрагивает важные темы, я ожидала большего. Некоторые моменты кажутся поверхностными, и я не нашла в них достаточной глубины анализа. Хотя автор делится полезными советами, мне бы хотелось увидеть больше примеров из реальной практики и конкретных случаев, которые могли бы проиллюстрировать предложенные методы. Часть информации показалась мне знакомой и не новаторской, что немного разочаровывает. Тем не менее, для тех, кто только начинает осознавать свои проблемы с питанием, книга может стать хорошим стартом. Она способна помочь в осознании своих эмоций и потребностей, но для более глубокого понимания темы, возможно, стоит искать дополнительные источники.

Оценка:

Мария
2023-05-14

Настоящее руководство по самопомощи

Книга "Изоляция и РПП: как вернуться без потерь" оказалась для меня настоящим путеводителем в мире саморазоблачения и самопомощи. Светлана Бронникова делится своим опытом и знаниями, что делает её советы особенно ценными. Я была поражена тем, как автор удачно связывает психологические аспекты с практическими рекомендациями по питанию. Читая, я осознала, что многие из моих привычек и реакций на стресс были связаны с недостатком осознанности. Книга предлагает конкретные шаги, которые легко внедрить в повседневную жизнь, и это действительно вдохновляет. Я чувствую, что после прочтения стала более уверенной в своих действиях и научилась лучше заботиться о себе. Рекомендую всем, кто хочет наладить своё питание и эмоциональное состояние, особенно в условиях изоляции.

Оценка:

Ірина
2023-04-02

Не зовсім те, що очікував

Книга, на жаль, не виправдала моїх сподівань. Хоча вона містить корисну інформацію про розлади харчової поведінки, я вважаю, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Іноді здається, що автор просто торкається теми, не заглиблюючись у важливі аспекти. Також я помітив деякі недоліки в перекладі, які трохи ускладнили розуміння тексту. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з проблемою, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо глибокою.

Оценка:

Марина
2022-04-24

Корисні поради для всіх

Ця книга - справжній скарб для тих, хто стикається з труднощами в харчуванні під час самоізоляції. Авторка надає чіткі та зрозумілі рекомендації, як впоратися зі стресом і повернутися до здорового способу життя. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені краще розуміти свої потреби і емоції. Книга також містить вправи для саморозвитку, які виявилися дуже корисними. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє харчування і психічне здоров'я, особливо в ці непрості часи.

Оценка:

Екатерина
2022-04-11

Полезное руководство для всех

Книга "Изоляция и РПП: как вернуться без потерь" стала для меня настоящим открытием. В условиях самоизоляции многие из нас столкнулись с проблемами, связанными с питанием и психоэмоциональным состоянием. Светлана Бронникова, как клинический психолог, делится своими знаниями и опытом, что делает материал доступным и понятным. Особенно понравились практические советы и шаги, которые можно применять в повседневной жизни. Читая, я осознала, как важно слушать своё тело и понимать его потребности. Книга не только помогает разобраться с расстройствами пищевого поведения, но и учит заботиться о себе в условиях стресса. Я рекомендую её всем, кто хочет улучшить своё здоровье и эмоциональное состояние, особенно в такие непростые времена.

Напишите свой отзыв

Книга Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищево...