Книга Без стресу. Техніка і вправи для подолання негативних емоцій

Name: Книга Без стресу. Техніка і вправи для подолання негативних емоцій
Brand: Книга&GO™
SKU: LR446510
Price: 141 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Артикул: LR446510

Виберіть мову книги:

Мова: Російська

Українська

Автор: Гойдай Ілля , Федоренко Павло

В наявності

156 грн

141 грн - 10%

У цій книзі зібрані як техніка, що вже публікувалися, і вправи для подолання стресу (але в доповненому і розширеному виді), так і практичні прийоми того, що упоралося, що раніше не видавалися, із стресовими емоціями і реакціями. У роботі також викладені способи зміни спотворених думок і ірраціональних переконань, що викликають надмірні, - часті, тривалі і інтенсивні - негативні емоції тривоги, гніву, образи пригніченості, провини і сорому, які і ведуть як до гострого, так і хронічному стресу.

ФІО Автора: Гойдай Ілля, Федоренко Павло
Мова: Російська
Вік: 16

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Юлія
2023-04-24

Змінює погляд на життя

Ця книга - справжнє відкриття для мене! Вона допомогла мені побачити світ у новому світлі і навчитися ефективно впоратися зі стресом та негативними емоціями. Автор не лише надає чіткі техніки та вправи для подолання стресу, але й ділиться практичними порадами зі зміни думок та переконань. Читаючи цю книгу, я відчув, як моє ставлення до життя почало змінюватися на краще. Я відчуваю себе більш спокійним та впевненим у собі. Рекомендую "Без стресу" всім, хто прагне самовдосконалення та гармонії у власному житті!

Оцінка:

Олександр
2022-05-02

Неймовірно корисна книга для кожного, хто шукає способи подоланн

"Без стресу" - це справжній путівник у світ психології самопізнання та саморозвитку. Автор докладно розглядає різні техніки та вправи, які допомагають подолати стрес та впоратися з негативними емоціями. Читаючи цю книгу, ви зможете знайти практичні поради та прийоми для зміни спотворених думок і переконань, що спричиняють стресові реакції. Рекомендую "Без стресу" всім, хто прагне жити більш спокійним та збалансованим життям, вільним від негативних емоцій!

Напишіть свій відгук

Книга Без стресу. Техніка і вправи для подолання негативних емоцій

У цій книзі зібрані як техніка, що вже публікувалися, і вправи для подолання стресу (але в доповненому і розширеному виді), так і що раніше не видавалися ...