Read an excerpt

Book Without stress. Techniques and exercises for overcoming of negative emotions

Name: Book Without stress. Techniques and exercises for overcoming of negative emotions
Brand: Книга&GO™
SKU: LR446510
Price: 141 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Reference: LR446510

Select the language of the book:

Language: Russian

Ukrainian

Author: Rock Ilya , Федоренко Paul

In stock

156 UAH

141 UAH - 10%

In this book both the already published techniques and exercises for overcoming of stress (but in the complemented and extended kind) and before not published practical receptions of controlling are collected with stress emotions and reactions. The methods of change of the distorted ideas and irrational persuasions, defiant surplus, are also expounded in-process - frequent, protracted and intensive are negative emotions of alarm, anger, offense, depression, guilt and shame, that conduce both to sharp and to chronic stress.

Name of the Author: Rock Ilya, Федоренко Paul
Language: Russian
Age: 16

Reviews

Write your review

Grade

Юлія
04/24/2023

Змінює погляд на життя

Ця книга - справжнє відкриття для мене! Вона допомогла мені побачити світ у новому світлі і навчитися ефективно впоратися зі стресом та негативними емоціями. Автор не лише надає чіткі техніки та вправи для подолання стресу, але й ділиться практичними порадами зі зміни думок та переконань. Читаючи цю книгу, я відчув, як моє ставлення до життя почало змінюватися на краще. Я відчуваю себе більш спокійним та впевненим у собі. Рекомендую "Без стресу" всім, хто прагне самовдосконалення та гармонії у власному житті!

Grade

Олександр
05/02/2022

Неймовірно корисна книга для кожного, хто шукає способи подоланн

"Без стресу" - це справжній путівник у світ психології самопізнання та саморозвитку. Автор докладно розглядає різні техніки та вправи, які допомагають подолати стрес та впоратися з негативними емоціями. Читаючи цю книгу, ви зможете знайти практичні поради та прийоми для зміни спотворених думок і переконань, що спричиняють стресові реакції. Рекомендую "Без стресу" всім, хто прагне жити більш спокійним та збалансованим життям, вільним від негативних емоцій!

Write your review

Book Without stress. Techniques and exercises for overcoming of negative emotions

In this book both the already published techniques and exercises are collected for overcoming of stress (but in the complemented and extended kind) and before not published ...