Книга Мозок проти схуднення. Чому ти не можеш розлучитися із зайвими кілограмами?

Книга Мозок проти схуднення. Чому ти не можеш розлучитися із зайвими кілограмами?

Name: Книга Мозок проти схуднення. Чому ти не можеш розлучитися із зайвими кілограмами?
Brand: Книга&GO™
SKU: LR015872
Price: 136 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.2 (5 reviews)

Артикул: LR015872

Мова: Російська

Автор: Обложко Сергій Михайлович

В наявності

151 грн

136 грн - 10%

Сергій Обложко, дієтолог, фахівець зі зниження ваги, розповість про перешкоди, які таяться на шляху до стрункості. Що обманює наш мозок і стає причиною "зривів" і набору зайвих кілограмів, незважаючи на дієтичні хитрощі? У боротьбі з психологічними ворогами схуднення ви побачите, як щоки йдуть, очі стають виразно. Одяг бовтається, штани доводиться притримувати на ходу.Сергій Обложко навчить, як хакати мозок і повірити у власну нещадну красу! Тільки розправившись з психологічними ворогами схуднення, можливо набути стрункості.Це не просто книга про зниження ваги. Ця довіра і підтримка. Турбота і дисципліна. Разом з Сергієм Обложко ви смієтеся і разом йдете уранці на ваги з надією. Вчіться справлятися з тягою і домовлятися з собою. Ця книга заряджена енергією стрункості!Ця книга містить таблиці графіки і ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете викачати на сторінці аудіокниги на сайті після її купівлі.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.

Запитання та відповіді

Про що книга Мозок проти схуднення. Чому ти не можеш розлучитися із зайвими кілограмами? коротко?

Книга 'Мозок проти схуднення' Сергія Обложка досліджує психологічні бар'єри, які заважають зниженню ваги. Вона розкриває, як наш розум може саботувати зусилля, призводячи до набору ваги, незважаючи на дієти. Автор використовує гумор та практичні поради, щоб надихнути читачів подолати ці ментальні перешкоди та прийняти здоровий спосіб життя.

Яка головна ідея книги Мозок проти схуднення. Чому ти не можеш розлучитися із зайвими кілограмами??

Головна ідея книги 'Мозок проти схуднення' полягає в тому, щоб підкреслити психологічні фактори, які заважають зниженню ваги. Сергій Обложко стверджує, що розуміння та подолання цих ментальних бар'єрів є ключовими для досягнення тривалих результатів. Книга поєднує поради щодо самодисципліни з мотиваційною підтримкою, спонукаючи читачів вірити у свою здатність досягти ідеальної ваги.

Кому обов’язково варто прочитати книгу Мозок проти схуднення. Чому ти не можеш розлучитися із зайвими кілограмами??

Ця книга ідеально підходить для тих, хто бореться зі зниженням ваги або стикається з повторними невдачами в дієті. Вона особливо корисна для людей, які прагнуть глибше зрозуміти психологічні аспекти управління вагою. Крім того, кожен, хто цікавиться особистісним розвитком та самовдосконаленням, знайде цінні ідеї на її сторінках.

На які книги схожа книга Мозок проти схуднення. Чому ти не можеш розлучитися із зайвими кілограмами??

Читачі, які насолоджувалися 'Мозок проти схуднення', можуть також оцінити 'Психологія харчування' Джейн Огден, яка досліджує ментальні аспекти вибору їжі. Інша схожа книга - 'Інтуїтивне харчування' Евелін Триболь і Еліз Реш, яка пропагує здорові стосунки з їжею. Обидві книги надають уявлення про подолання психологічних бар'єрів у управлінні вагою.

ФІО Автора: Обложко Сергій Михайлович
Мова: Російська
Вік: 16
Серія: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Дата виходу: 2020

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Игорь
2025-08-24

Не совсем то, что ожидал

К сожалению, книга "Мозг против похудения" не оправдала моих ожиданий. Я надеялся на более глубокий анализ методов похудения и на конкретные рекомендации по диетам и тренировкам, но, увы, получил больше психологической информации, чем практических советов. Хотя некоторые моменты были интересными, например, о том, как мозг влияет на наши пищевые привычки, мне не хватило конкретики. Я ожидал увидеть больше таблиц и графиков, которые помогли бы визуализировать процесс похудения. В итоге, книга показалась мне слишком общей и не совсем подходящей для тех, кто ищет чёткие шаги к стройности. Возможно, она подойдёт тем, кто хочет разобраться в своих эмоциях, но для меня она не стала полезной.

Оцінка:

Елена
2024-04-03

Полезная и вдохновляющая книга

Книга Сергея Обложко "Мозг против похудения" стала для меня настоящим открытием. Она не просто рассказывает о диетах и физических упражнениях, а углубляется в психологические аспекты, которые мешают нам достигать желаемых результатов. Автор делится своими знаниями о том, как наш мозг обманывает нас, заставляя возвращаться к старым привычкам. Особенно впечатлили практические советы по работе с тягой к еде и самодисциплине. Обложко объясняет, как важно не только следить за питанием, но и понимать свои эмоции и внутренние установки. Благодаря этой книге я научилась договариваться с собой и стала более уверенной в своих силах. Теперь я не просто худею, а меняю своё отношение к еде и к себе. Рекомендую всем, кто хочет не только сбросить вес, но и изменить свою жизнь к лучшему!

Оцінка:

Іван
2022-10-09

Не вражає

Книга "Мозок проти схуднення" має свої плюси та мінуси. Хоча автор пропонує цікавий підхід до проблеми зайвої ваги, деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Також, не всі поради та прийоми, які пропонуються, можуть підійти для кожної конкретної людини. Більше практичних прикладів та індивідуальних рекомендацій було б корисно для читачів. Однак, наявність таблиць, графіків та ілюстрацій у вигляді ПДФ-файлу дозволяє зручно використовувати матеріал книги. Загалом, книга може бути корисною для початківців у сфері схуднення, але для досвідчених шукачів нової інформації вона може залишити бажати кращого.

Оцінка:

Ольга
2022-08-07

Неймовірно корисна книга для тих, хто бореться з зайвою вагою!

Сергій Обложко вдало поєднав у цій книзі психологічні аспекти схуднення з науковими фактами та практичними порадами. Він розкриває перед читачем перешкоди, які заважають досягненню бажаної ваги, та допомагає зрозуміти, як мозок може обманювати нас у процесі схуднення. Ця книга - це не просто набір дієтичних рекомендацій, але й підтримка, яка допомагає змінити своє ставлення до їжі та фізичних навантажень. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає джерело мотивації та підтримки у процесі схуднення!

Оцінка:

Анастасия
2022-05-11

Настоящий путеводитель по похудению

Книга Сергея Обложко "Мозг против похудения" — это не просто очередной бестселлер о диетах, а настоящая находка для тех, кто хочет понять, почему не получается сбросить лишний вес. Автор делится своим опытом и знаниями, объясняя, как наш мозг может мешать нам в этом процессе. Я был поражён тем, насколько важна психология в борьбе с лишними килограммами. Обложко предлагает практические упражнения и техники, которые помогают справляться с эмоциональными срывами и находить внутреннюю мотивацию. Книга написана доступным языком, и каждый сможет найти в ней что-то полезное для себя. Я уже начал применять некоторые советы и чувствую, что с каждым днём становлюсь ближе к своей цели. Рекомендую всем, кто хочет не только похудеть, но и изменить своё мышление!