Book Brain against becoming thin. Why can not you part with superfluous kilograms?
book type

Book Brain against becoming thin. Why can not you part with superfluous kilograms?

LR015872
Russian
In stock
5  
151 UAH
136 UAH - 10%
Sergey Обложко, dietitian, specialist on the decline of weight, will tell about obstacles that is hidden on a way to a slenderness. That does cheat our brain and becomes reason of "derangements" and set of superfluous kilograms, in spite of dietary devices? In a fight against the psychological enemies of becoming thin you will see that cheeks leave, eyes become distinctly. A clothing dangles, trousers have to be held in motion.Sergey Обложко will teach, as хакнуть brain and to believe in own merciless beauty! Only falling out with the psychological enemies of becoming thin, it maybe to find a slenderness.It is not simple book on the decline of weight. This trust and support. Caring and discipline. Together with Sergey Обложко you laugh and together go in the morning to the scales with hope. Study to get along at traction and finished speaking with itself. This book is charged energy of slenderness!This book contains tables, charts and illustrations as a ПДФ-файла that you can get on the page of audiobook on a web-site after her purchase.

For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.

Questions and answers

What is the book Brain against becoming thin. Why can not you part with superfluous kilograms? about in short?

The book 'Brain against becoming thin' by Sergey Обложко explores the psychological barriers to weight loss. It delves into how our minds can sabotage our efforts, leading to weight gain despite dieting. With a mix of humor and practical advice, the author aims to empower readers to overcome these mental obstacles and embrace a healthier lifestyle.

What is the main idea of the book Brain against becoming thin. Why can not you part with superfluous kilograms??

The main idea of 'Brain against becoming thin' is to highlight the psychological factors that hinder weight loss. Sergey Обложко argues that understanding and addressing these mental barriers is crucial for achieving lasting results. The book combines insights on self-discipline with motivational support, encouraging readers to believe in their ability to attain their ideal weight.

Who should definitely read the book Brain against becoming thin. Why can not you part with superfluous kilograms??

This book is ideal for anyone struggling with weight loss or those who have faced repeated setbacks in their dieting journey. It's particularly beneficial for individuals seeking a deeper understanding of the psychological aspects of weight management. Additionally, anyone interested in personal development and self-improvement will find valuable insights within its pages.

What books is the book Brain against becoming thin. Why can not you part with superfluous kilograms? similar to?

Readers who enjoyed 'Brain against becoming thin' may also appreciate 'The Psychology of Eating' by Jane Ogden, which examines the mental aspects of food choices. Another similar title is 'Intuitive Eating' by Evelyn Tribole and Elyse Resch, which promotes a healthy relationship with food. Both books provide insights into overcoming psychological barriers to weight management.
Name of the Author
Обложко Сергей Михайлович
Language
Russian
Age
16
Series
Обложко Sergey. Books from a popular dietitian, doctor-psychotherapist
Release date
2020

Reviews

Grade 


08/24/2025

Не совсем то, что ожидал

К сожалению, книга "Мозг против похудения" не оправдала моих ожиданий. Я надеялся на более глубокий анализ методов похудения и на конкретные рекомендации по диетам и тренировкам, но, увы, получил больше психологической информации, чем практических советов. Хотя некоторые моменты были интересными, например, о том, как мозг влияет на наши пищевые привычки, мне не хватило конкретики. Я ожидал увидеть больше таблиц и графиков, которые помогли бы визуализировать процесс похудения. В итоге, книга показалась мне слишком общей и не совсем подходящей для тех, кто ищет чёткие шаги к стройности. Возможно, она подойдёт тем, кто хочет разобраться в своих эмоциях, но для меня она не стала полезной.

Grade 


04/03/2024

Полезная и вдохновляющая книга

Книга Сергея Обложко "Мозг против похудения" стала для меня настоящим открытием. Она не просто рассказывает о диетах и физических упражнениях, а углубляется в психологические аспекты, которые мешают нам достигать желаемых результатов. Автор делится своими знаниями о том, как наш мозг обманывает нас, заставляя возвращаться к старым привычкам. Особенно впечатлили практические советы по работе с тягой к еде и самодисциплине. Обложко объясняет, как важно не только следить за питанием, но и понимать свои эмоции и внутренние установки. Благодаря этой книге я научилась договариваться с собой и стала более уверенной в своих силах. Теперь я не просто худею, а меняю своё отношение к еде и к себе. Рекомендую всем, кто хочет не только сбросить вес, но и изменить свою жизнь к лучшему!

Grade 


10/09/2022

Не вражає

Книга "Мозок проти схуднення" має свої плюси та мінуси. Хоча автор пропонує цікавий підхід до проблеми зайвої ваги, деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Також, не всі поради та прийоми, які пропонуються, можуть підійти для кожної конкретної людини. Більше практичних прикладів та індивідуальних рекомендацій було б корисно для читачів. Однак, наявність таблиць, графіків та ілюстрацій у вигляді ПДФ-файлу дозволяє зручно використовувати матеріал книги. Загалом, книга може бути корисною для початківців у сфері схуднення, але для досвідчених шукачів нової інформації вона може залишити бажати кращого.

Grade 


08/07/2022

Неймовірно корисна книга для тих, хто бореться з зайвою вагою!

Сергій Обложко вдало поєднав у цій книзі психологічні аспекти схуднення з науковими фактами та практичними порадами. Він розкриває перед читачем перешкоди, які заважають досягненню бажаної ваги, та допомагає зрозуміти, як мозок може обманювати нас у процесі схуднення. Ця книга - це не просто набір дієтичних рекомендацій, але й підтримка, яка допомагає змінити своє ставлення до їжі та фізичних навантажень. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає джерело мотивації та підтримки у процесі схуднення!

Grade 


05/11/2022

Настоящий путеводитель по похудению

Книга Сергея Обложко "Мозг против похудения" — это не просто очередной бестселлер о диетах, а настоящая находка для тех, кто хочет понять, почему не получается сбросить лишний вес. Автор делится своим опытом и знаниями, объясняя, как наш мозг может мешать нам в этом процессе. Я был поражён тем, насколько важна психология в борьбе с лишними килограммами. Обложко предлагает практические упражнения и техники, которые помогают справляться с эмоциональными срывами и находить внутреннюю мотивацию. Книга написана доступным языком, и каждый сможет найти в ней что-то полезное для себя. Я уже начал применять некоторые советы и чувствую, что с каждым днём становлюсь ближе к своей цели. Рекомендую всем, кто хочет не только похудеть, но и изменить своё мышление!

Write your review

Book Brain against becoming thin. Why can not you part with superfluous kilograms?

Sergey Обложко, dietitian, specialist on the decline of weight, will tell about obstacles that is hidden on a way to a slenderness. That cheats our brain and becomes пр...

Write your review

More books by this author

More books on this topic