Книга Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Книга Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Name: Книга Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Brand: Книга&GO™
SKU: LU020237
Price: 156 UAH
Availability: InStock
Rating: 4 (7 reviews)

Код: LU020237

Выберите язык книги:

Украинский

Русский

Автор: Перлмуттер Дэвид , Лоберг Кристин

В наличии

173 грн

156 грн - 10%

Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Правильная диета позволяет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.

В новой версии своей книги, опираясь на результаты последних научных исследований, Дэвид Перлмуттер актуализирует рекомендации, как сохранить мозг здоровым и процветающим и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.

Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.

На русском языке публикуется впервые.

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

Вопросы и ответы

О чем книга Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью кратко?

Книга исследует сложную связь между диетой и функцией мозга, подчеркивая, как углеводы влияют на наше здоровье, мышление и память. Известный невролог Дэвид Перлмуттер предоставляет инсайты о том, как выборы в питании могут улучшить ясность ума и эмоциональное благополучие, а также решать распространенные проблемы, такие как стресс и бессонница, через коррекцию питания.

Какая главная идея книги Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью?

Главная идея книги заключается в том, что наши пищевые выборы, особенно в отношении углеводов, значительно влияют на здоровье мозга и когнитивные функции. Перлмуттер утверждает, что сбалансированная диета может не только улучшить память и ясность ума, но и снизить риск неврологических заболеваний, предлагая практические советы на основе последних научных исследований.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью?

Эта книга важна для всех, кто хочет улучшить свое когнитивное здоровье и общее благополучие через диету. Она особенно полезна для людей, сталкивающихся с проблемами памяти, стресса или бессонницы, а также для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни. Медицинские работники и энтузиасты питания также найдут ценные инсайты в рекомендациях Перлмутера.

На какие книги похожа книга Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью?

Похожие книги включают 'Мозг на диете' Дэвида Перлмутера, которая также обсуждает влияние питания на здоровье мозга, и 'Диета для мозга' Алана К. Логана, сосредоточенную на роли питания в когнитивных функциях. Еще одна интересная книга - 'Ешь, чтобы жить' Джоела Фурмана, подчеркивающая связь между диетой и общим здоровьем, что делает эти книги отличными спутниками для читателей, интересующихся нейронаукой питания.

ФИО Автора: Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин
Язык: Украинский
Возраст: 16
Дата выхода: 2013, 2018

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2024-08-03

Важлива книга для кожного, хто піклується про своє здоров'я!

Книга "Їжа і мозок" Дэвіда Перлмуттера - це справжнє відкриття для всіх, хто хоче зрозуміти, як харчування впливає на наш мозок і загальний стан здоров'я. Автор, спираючись на наукові дослідження, детально пояснює, як вуглеводи та інші компоненти їжі можуть впливати на пам'ять, настрій і навіть тривалість життя. Я особисто знайшов багато корисних порад, які легко втілити в повсякденному житті. Ця книга не лише інформативна, але й надихає на зміни в харчуванні, що, безумовно, позитивно позначається на самопочутті. Рекомендую всім, хто прагне жити здорово і активно!

Оценка:

Ірина
2024-06-29

Цікава, але не без недоліків

Книга "Їжа і мозок" містить багато корисної інформації про вплив харчування на мозок, але, на жаль, не всі рекомендації виглядають переконливо. Деякі розділи здаються занадто загальними, а інші - недостатньо обґрунтованими. Мені сподобалися приклади з практики автора, але, можливо, варто було б більше уваги приділити конкретним науковим дослідженням. Також, незважаючи на якісний переклад, я помітив кілька недоліків у тексті, що трохи заважало читанню. Загалом, книга варта уваги, але потребує більшої глибини в деяких питаннях.

Оценка:

Екатерина
2023-05-16

Открытие нового взгляда на питание

"Еда и мозг" — это книга, которая заставила меня переосмыслить свои привычки в питании. Дэвид Перлмуттер делится не только научными данными, но и личными историями, что делает материал более живым и увлекательным. Я был поражён тем, как сильно питание может влиять на наше настроение и когнитивные функции. Особенно вдохновила идея о том, что отказ от определённых продуктов может помочь улучшить качество жизни. Книга содержит множество практических советов и рецептов, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Я уже начал экспериментировать с новыми блюдами и чувствую, что моя энергия и концентрация заметно возросли. Рекомендую всем, кто хочет улучшить своё здоровье и качество жизни.

Оценка:

Сергій
2022-11-07

Відмінний путівник до здорового життя!

Дэвід Перлмуттер в "Їжа і мозок" пропонує читачам не просто теорію, а практичні рекомендації, які можуть суттєво поліпшити якість життя. Я був вражений, наскільки важливою є роль харчування у функціонуванні нашого мозку. Книга містить багато корисних порад щодо вибору продуктів, які допомагають зберегти ясність розуму та покращити пам'ять. Я вже почав вносити зміни у своє харчування, і відчуваю позитивні зміни в настрої та енергії. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити здоровим і активним життям!

Оценка:

Тетяна
2022-08-20

Не для всіх

Хоча "Їжа і мозок" має багато корисних порад, я вважаю, що книга може бути не для всіх. Деякі з рекомендацій автора можуть бути занадто радикальними для людей, які звикли до традиційного харчування. Я особисто не згоден з деякими його висновками, і мені здається, що книга не враховує індивідуальні потреби кожної людини. Також, я помітив деякі проблеми з перекладом, які заважали зрозуміти деякі ключові моменти. Якщо ви відкриті до нових ідей, ця книга може бути корисною, але будьте готові до критичного сприйняття інформації.

Оценка:

Ольга
2022-05-27

Не для всех

Хотя книга "Еда и мозг" содержит много интересной информации, она может не подойти всем читателям. Автор делает акцент на том, что углеводы — это враг, и предлагает довольно радикальные изменения в питании. Я согласен с тем, что правильное питание важно, но некоторые рекомендации кажутся слишком строгими и могут вызвать трудности в повседневной жизни. Кроме того, в книге много личных мнений автора, которые не всегда подкреплены научными данными. Я ожидал более сбалансированного подхода к вопросам питания и здоровья мозга. Тем не менее, книга может быть полезна тем, кто готов к серьезным изменениям в своём рационе и ищет новые способы улучшить своё самочувствие.

Оценка:

Александр
2022-03-19

Полезная и информативная книга

Книга Дэвида Перлмуттера "Еда и мозг" произвела на меня сильное впечатление. Автор, будучи неврологом, делится своими знаниями о том, как питание влияет на здоровье мозга. Он объясняет, что углеводы могут оказывать негативное воздействие на наше самочувствие и когнитивные функции. Особенно интересными показались главы, в которых он приводит результаты последних научных исследований, подтверждающих его теории. Перлмуттер предлагает конкретные рекомендации по изменению рациона, чтобы улучшить память и снизить риск заболеваний, таких как Альцгеймер. Книга написана доступным языком, и несмотря на научную основу, она не перегружена сложными терминами. Я рекомендую её всем, кто заботится о своём здоровье и хочет узнать больше о взаимосвязи между питанием и работой мозга.

Напишите свой отзыв

Книга Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего м...