Книга Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

LU020237
Украинский
Перлмуттер Дэвид , Лоберг Кристин
В наличии
4  
134 грн
121 грн - 10%

Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Правильная диета позволяет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.

В новой версии своей книги, опираясь на результаты последних научных исследований, Дэвид Перлмуттер актуализирует рекомендации, как сохранить мозг здоровым и процветающим и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.

Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.

На русском языке публикуется впервые.



Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.
ФИО Автора
Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин
Количество страниц
215
Язык
Украинский
Переплет
Мягкий
Возраст
16
Дата выхода
2013, 2018

Отзывы

Напишите свой отзыв
Оценка: 


2024-08-03

Важлива книга для кожного, хто піклується про своє здоров'я!

Книга "Їжа і мозок" Дэвіда Перлмуттера - це справжнє відкриття для всіх, хто хоче зрозуміти, як харчування впливає на наш мозок і загальний стан здоров'я. Автор, спираючись на наукові дослідження, детально пояснює, як вуглеводи та інші компоненти їжі можуть впливати на пам'ять, настрій і навіть тривалість життя. Я особисто знайшов багато корисних порад, які легко втілити в повсякденному житті. Ця книга не лише інформативна, але й надихає на зміни в харчуванні, що, безумовно, позитивно позначається на самопочутті. Рекомендую всім, хто прагне жити здорово і активно!

Оценка: 


2024-06-29

Цікава, але не без недоліків

Книга "Їжа і мозок" містить багато корисної інформації про вплив харчування на мозок, але, на жаль, не всі рекомендації виглядають переконливо. Деякі розділи здаються занадто загальними, а інші - недостатньо обґрунтованими. Мені сподобалися приклади з практики автора, але, можливо, варто було б більше уваги приділити конкретним науковим дослідженням. Також, незважаючи на якісний переклад, я помітив кілька недоліків у тексті, що трохи заважало читанню. Загалом, книга варта уваги, але потребує більшої глибини в деяких питаннях.

Оценка: 


2022-11-07

Відмінний путівник до здорового життя!

Дэвід Перлмуттер в "Їжа і мозок" пропонує читачам не просто теорію, а практичні рекомендації, які можуть суттєво поліпшити якість життя. Я був вражений, наскільки важливою є роль харчування у функціонуванні нашого мозку. Книга містить багато корисних порад щодо вибору продуктів, які допомагають зберегти ясність розуму та покращити пам'ять. Я вже почав вносити зміни у своє харчування, і відчуваю позитивні зміни в настрої та енергії. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити здоровим і активним життям!

Оценка: 


2022-08-20

Не для всіх

Хоча "Їжа і мозок" має багато корисних порад, я вважаю, що книга може бути не для всіх. Деякі з рекомендацій автора можуть бути занадто радикальними для людей, які звикли до традиційного харчування. Я особисто не згоден з деякими його висновками, і мені здається, що книга не враховує індивідуальні потреби кожної людини. Також, я помітив деякі проблеми з перекладом, які заважали зрозуміти деякі ключові моменти. Якщо ви відкриті до нових ідей, ця книга може бути корисною, але будьте готові до критичного сприйняття інформації.

Напишите свой отзыв

Книга Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего м...

Напишите свой отзыв

Еще книги этого автора

Еще книги этой тематики