Книга Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять із здоров'ям, мисленням і пам'яттю

Книга Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять із здоров'ям, мисленням і пам'яттю

Name: Книга Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять із здоров'ям, мисленням і пам'яттю
Brand: Книга&GO™
SKU: LU020237
Price: 156 UAH
Availability: InStock
Rating: 4 (7 reviews)

Артикул: LU020237

Виберіть мову книги:

Українська

Російська

Автор: Перлмуттер Дэвид , Лоберг Кристин

В наявності

173 грн

156 грн - 10%

Автор книги, відомий невролог і фахівець з питань живлення Дэвид Перлмуттер за роки практики встановив зв'язок між тим, що ми їмо, і роботою нашого мозку. Правильна дієта дозволяє зберегти хороше самопочуття і гостроту розуму, а проблеми з пам'яттю, стрес, безсоння і поганий настрій лікуються відмовою від певних продуктів харчування.У новій версії своєї книги, спираючись на результати останніх наукових досліджень Дэвид Перлмуттер актуалізує рекомендації, як зберегти мозок здоровим і процвітаючим і істотно понизити ризик його захворювань в майбутньому.Ця книга для тих, хто хотів би жити довгим, активним, повноцінним життям.Російською мовою публікується уперше.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

Запитання та відповіді

Про що книга Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять із здоров'ям, мисленням і пам'яттю коротко?

Книга досліджує складний зв'язок між дієтою та функцією мозку, підкреслюючи, як вуглеводи впливають на наше здоров'я, мислення та пам'ять. Відомий невролог Девід Перлмуттер надає інсайти про те, як харчові вибори можуть покращити ясність розуму та емоційне благополуччя, а також вирішувати поширені проблеми, такі як стрес і безсоння, через харчові корективи.

Яка головна ідея книги Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять із здоров'ям, мисленням і пам'яттю?

Головна ідея книги полягає в тому, що наші харчові вибори, особливо щодо вуглеводів, значно впливають на здоров'я мозку та когнітивні функції. Перлмутер стверджує, що збалансована дієта може не лише покращити пам'ять і ясність розуму, але й знизити ризик неврологічних захворювань, пропонуючи практичні поради на основі останніх наукових досліджень.

Кому обов’язково варто прочитати книгу Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять із здоров'ям, мисленням і пам'яттю?

Ця книга є важливою для всіх, хто хоче покращити своє когнітивне здоров'я та загальне благополуччя через дієту. Вона особливо корисна для людей, які стикаються з проблемами пам'яті, стресом або безсонням, а також для тих, хто прагне вести здоровий спосіб життя. Медичні працівники та ентузіасти харчування також знайдуть цінні інсайти в рекомендаціях Перлмутера.

На які книги схожа книга Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять із здоров'ям, мисленням і пам'яттю?

Схожі книги включають 'Головний мозок' Девіда Перлмутера, яка також обговорює вплив дієти на здоров'я мозку, та 'Дієта для мозку' Алана К. Логана, що зосереджується на ролі харчування в когнітивних функціях. Інша варта уваги книга - 'Їжте, щоб жити' Джоела Фурмана, яка підкреслює зв'язок між дієтою та загальним здоров'ям, що робить ці книги чудовими супутниками для читачів, зацікавлених у нейронауці харчування.

ФІО Автора: Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин
Мова: Українська
Вік: 16
Дата виходу: 2013, 2018

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2024-08-03

Важлива книга для кожного, хто піклується про своє здоров'я!

Книга "Їжа і мозок" Дэвіда Перлмуттера - це справжнє відкриття для всіх, хто хоче зрозуміти, як харчування впливає на наш мозок і загальний стан здоров'я. Автор, спираючись на наукові дослідження, детально пояснює, як вуглеводи та інші компоненти їжі можуть впливати на пам'ять, настрій і навіть тривалість життя. Я особисто знайшов багато корисних порад, які легко втілити в повсякденному житті. Ця книга не лише інформативна, але й надихає на зміни в харчуванні, що, безумовно, позитивно позначається на самопочутті. Рекомендую всім, хто прагне жити здорово і активно!

Оцінка:

Ірина
2024-06-29

Цікава, але не без недоліків

Книга "Їжа і мозок" містить багато корисної інформації про вплив харчування на мозок, але, на жаль, не всі рекомендації виглядають переконливо. Деякі розділи здаються занадто загальними, а інші - недостатньо обґрунтованими. Мені сподобалися приклади з практики автора, але, можливо, варто було б більше уваги приділити конкретним науковим дослідженням. Також, незважаючи на якісний переклад, я помітив кілька недоліків у тексті, що трохи заважало читанню. Загалом, книга варта уваги, але потребує більшої глибини в деяких питаннях.

Оцінка:

Екатерина
2023-05-16

Открытие нового взгляда на питание

"Еда и мозг" — это книга, которая заставила меня переосмыслить свои привычки в питании. Дэвид Перлмуттер делится не только научными данными, но и личными историями, что делает материал более живым и увлекательным. Я был поражён тем, как сильно питание может влиять на наше настроение и когнитивные функции. Особенно вдохновила идея о том, что отказ от определённых продуктов может помочь улучшить качество жизни. Книга содержит множество практических советов и рецептов, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Я уже начал экспериментировать с новыми блюдами и чувствую, что моя энергия и концентрация заметно возросли. Рекомендую всем, кто хочет улучшить своё здоровье и качество жизни.

Оцінка:

Сергій
2022-11-07

Відмінний путівник до здорового життя!

Дэвід Перлмуттер в "Їжа і мозок" пропонує читачам не просто теорію, а практичні рекомендації, які можуть суттєво поліпшити якість життя. Я був вражений, наскільки важливою є роль харчування у функціонуванні нашого мозку. Книга містить багато корисних порад щодо вибору продуктів, які допомагають зберегти ясність розуму та покращити пам'ять. Я вже почав вносити зміни у своє харчування, і відчуваю позитивні зміни в настрої та енергії. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити здоровим і активним життям!

Оцінка:

Тетяна
2022-08-20

Не для всіх

Хоча "Їжа і мозок" має багато корисних порад, я вважаю, що книга може бути не для всіх. Деякі з рекомендацій автора можуть бути занадто радикальними для людей, які звикли до традиційного харчування. Я особисто не згоден з деякими його висновками, і мені здається, що книга не враховує індивідуальні потреби кожної людини. Також, я помітив деякі проблеми з перекладом, які заважали зрозуміти деякі ключові моменти. Якщо ви відкриті до нових ідей, ця книга може бути корисною, але будьте готові до критичного сприйняття інформації.

Оцінка:

Ольга
2022-05-27

Не для всех

Хотя книга "Еда и мозг" содержит много интересной информации, она может не подойти всем читателям. Автор делает акцент на том, что углеводы — это враг, и предлагает довольно радикальные изменения в питании. Я согласен с тем, что правильное питание важно, но некоторые рекомендации кажутся слишком строгими и могут вызвать трудности в повседневной жизни. Кроме того, в книге много личных мнений автора, которые не всегда подкреплены научными данными. Я ожидал более сбалансированного подхода к вопросам питания и здоровья мозга. Тем не менее, книга может быть полезна тем, кто готов к серьезным изменениям в своём рационе и ищет новые способы улучшить своё самочувствие.

Оцінка:

Александр
2022-03-19

Полезная и информативная книга

Книга Дэвида Перлмуттера "Еда и мозг" произвела на меня сильное впечатление. Автор, будучи неврологом, делится своими знаниями о том, как питание влияет на здоровье мозга. Он объясняет, что углеводы могут оказывать негативное воздействие на наше самочувствие и когнитивные функции. Особенно интересными показались главы, в которых он приводит результаты последних научных исследований, подтверждающих его теории. Перлмуттер предлагает конкретные рекомендации по изменению рациона, чтобы улучшить память и снизить риск заболеваний, таких как Альцгеймер. Книга написана доступным языком, и несмотря на научную основу, она не перегружена сложными терминами. Я рекомендую её всем, кто заботится о своём здоровье и хочет узнать больше о взаимосвязи между питанием и работой мозга.

Напишіть свій відгук

Книга Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять із здоров'ям, мисленням і пам'яттю

Автор книги, відомий невролог і фахівець з питань живлення Дэвид Перлмуттер за роки практики встановив зв'язок між тим, що ми їмо, і роботою нашого м...