Книга Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»

Книга Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»

Name: Книга Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»
Brand: Книга&GO™
SKU: LR495189
Price: 143 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.4 (7 reviews)

Код: LR495189

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Колендо-Смирнова Анастасия

В наличии

158 грн

143 грн - 10%

Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тогда нужна чья-то помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения, собранные в определенный алгоритм, для работы над эмоциональной болью. Для специалистов книга может быть полезна техниками и определенным взглядом на работу с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, может стать облегчением и поддержкой.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вопросы и ответы

О чем книга Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций мНЕ больно! кратко?

Эта книга рассматривает эмоциональную боль, с которой сталкиваются многие люди в трудные времена. Она предлагает практические упражнения, которые помогают людям самостоятельно работать над своими негативными эмоциями. Автор стремится предоставить поддержку и руководство тем, кто ищет облегчение от эмоционального стресса.

Какая главная идея книги Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций мНЕ больно!?

Главная идея этой книги заключается в том, чтобы дать читателям возможность управлять своей эмоциональной болью с помощью структурированных упражнений. Она подчеркивает техники самопомощи, которые могут привести к эмоциональному исцелению и стойкости. Автор сочетает практические советы с сострадательным подходом, что делает ее ценным ресурсом для тех, кто борется с негативными эмоциями.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций мНЕ больно!?

Эта книга идеально подходит для тех, кто испытывает эмоциональный стресс или душевную боль и ищет практические способы справиться с этим. Она также полезна для специалистов в области психического здоровья, ищущих техники для помощи своим клиентам. Те, кто интересуется личностным развитием и эмоциональным благополучием, найдут ценные идеи на ее страницах.

На какие книги похожа книга Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций мНЕ больно!?

Эта книга имеет схожесть с названиями самопомощи, сосредоточенными на эмоциональной стойкости и исцелении. Читатели могут найти ее похожей на такие произведения, как 'Тело помнит все' Бессела ван дер Колка и 'Исцеление внутреннего ребенка' Чарльза Л. Уитфилда. Оба предлагают взгляды на управление эмоциональной болью и способствование личностному росту.

ФИО Автора: Колендо-Смирнова Анастасия
Язык: Русский
Возраст: 16
ISBN: 978-5-532-97142-4
Дата выхода: 2019

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Анна
2026-01-05

Не совсем то, что ожидала

Книга, к сожалению, не оправдала мои ожидания. Я надеялась на более глубокое погружение в тему и на более разнообразные техники работы с эмоциями. Хотя некоторые упражнения оказались полезными, многие из них показались мне слишком простыми и даже банальными. Я ожидала увидеть больше примеров из реальной жизни и более подробные объяснения, как применять предложенные методы. К тому же, некоторые разделы книги были написаны в слишком общем ключе, что затрудняло понимание. Возможно, для новичков в области работы с эмоциями эта книга подойдет, но для тех, кто уже знаком с подобными практиками, она может показаться недостаточно глубокой. Надеюсь, автор в будущем выпустит более проработанную версию.

Оценка:

Екатерина
2025-08-22

Настоящий путеводитель по эмоциональному исцелению

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Я столкнулась с душевной болью и не знала, как с ней справиться. Автор предлагает четкий и понятный алгоритм работы с негативными эмоциями, что очень помогло мне в трудный период. Упражнения, представленные в книге, не только практичны, но и легко воспринимаются. Я начала применять их на практике и заметила, как постепенно освобождаюсь от груза, который тянул меня вниз. Особенно понравились разделы, посвященные саморефлексии и осознанию своих чувств. Они помогли мне лучше понять себя и свои переживания. Рекомендую эту книгу всем, кто ищет поддержку и способы справиться с эмоциональной болью. Она действительно может стать тем самым спасительным кругом в бурном море чувств.

Оценка:

Светлана
2024-03-23

Эмоциональная поддержка на бумаге

Книга «мНЕ больно!» стала для меня настоящим источником поддержки в сложный период. Я долго искала способ справиться с негативными эмоциями и, наконец, нашла его в этой книге. Автор предлагает не просто теорию, а практические упражнения, которые помогают разобраться в своих чувствах. Мне особенно понравилось, как структурированы главы — каждая из них посвящена определенной теме, что облегчает восприятие информации. Упражнения просты в исполнении, но при этом очень эффективны. Я начала применять их в своей жизни и заметила, как постепенно начинаю отпускать свои переживания. Эта книга действительно может стать опорой для тех, кто чувствует себя потерянным в мире эмоций. Рекомендую всем, кто ищет поддержку и понимание.

Оценка:

Наталя
2023-04-13

Зміни своє ставлення до негативних емоцій разом з "мНЕ боляче"!

Ця книга - справжнє джерело підтримки та натхнення для тих, хто шукає способи подолання негативних емоцій. Автор пропонує читачам цікаві вправи та техніки, які допомагають зрозуміти та прийняти свої почуття. "мНЕ боляче" - це не лише книга, це інструмент для самопізнання та розвитку емоційного інтелекту. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє емоційне благополуччя та знайти внутрішню гармонію!

Оценка:

Ірина
2023-02-13

Неймовірно корисна книга для самопізнання та самовдосконалення!

"мНЕ боляче" - це не просто книга, це інструмент для розвитку внутрішньої міцності та емоційного інтелекту. Автор пропонує читачам цікавий підхід до роботи з негативними емоціями, допомагаючи зрозуміти їх природу та шляхи подолання. Кожна вправа та порада в книзі має практичний застосування і допомагає знайти внутрішню гармонію. Рекомендую "мНЕ боляче" всім, хто прагне розвивати свою емоційну інтелігенцію та знаходити способи виходу з трудних ситуацій!

Оценка:

Олександр
2022-11-04

"мНЕ боляче" - книга, яка змінить ваш погляд на роботу з негатив

Ця книга - справжнє джерело підтримки та натхнення для тих, хто стикається з душевним болем. Автор пропонує читачам практичні вправи та алгоритм для роботи над емоційним болем, що допомагає знайти вихід з тяжких ситуацій. Книга містить цінні поради та техніки, які допоможуть заспокоїти розриваюче серце та знайти внутрішню гармонію. Рекомендую "мНЕ боляче" всім, хто шукає способи подолання негативних емоцій та покращення психологічного стану!

Оценка:

Олег
2022-01-07

Не відповідає очікуванням

Читаючи книгу "мНЕ боляче", я сподівався на більше практичних порад та конкретних вправ для роботи з негативними емоціями. Автор, на жаль, занадто багато філософствує і мало уділяє уваги практичним аспектам. Деякі розділи здаються занадто витягнутими, а інформація не завжди конкретизована. Хоча книга може бути корисною для тих, хто шукає загальне розуміння емоційного болю, мені особисто бракує конкретики та практичних порад.

Напишите свой отзыв

Книга Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»

Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тог...