Тренинг «Знакомство с собой» — это сборник легких упражнений и тестов для лучшего понимания себя. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто любит рассматривать красивые картинки, рисовать и выполнять несложные психологические упражнения и техники, которые помогут наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, и просто приятно провести время.
Книга "Тренинг «Знакомство с собой»" стала для меня настоящим открытием. Сборник упражнений и тестов действительно помогает лучше понять себя и свои эмоции. Я начала с простых заданий, которые оказались не только интересными, но и очень полезными. Особенно понравились рисовальные упражнения — они позволили мне выразить свои чувства и мысли, о которых я даже не подозревала. Картинки в книге очень красивые и вдохновляющие, что добавляет дополнительный элемент удовольствия в процесс. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет заняться самопознанием, особенно подросткам и молодым людям. Она действительно помогает справиться с негативными эмоциями и наполниться ресурсом. Чтение и выполнение упражнений стало для меня настоящим отдыхом и способом отвлечься от повседневной рутины.
"Знайомство з собою" - це не просто тренінг, це справжня подорож у світ власної душі. Автори збірки вправ і тестів дуже вдало поєднали креативність, психологічні знання та практичні завдання, що дозволяє читачеві не лише розвивати самоаналіз, а й насолоджуватися процесом вивчення себе. Кожна сторінка книги наповнена красивими ілюстраціями та цікавими завданнями, які допомагають зосередитися, заспокоїтися та знайти відповіді на важливі питання. Рекомендую цю книгу як інструмент самовдосконалення та джерело позитивних емоцій!
Читаючи цю книгу, я сподівався на більше цікавих вправ та завдань для самопізнання. Проте велика частина матеріалу здається досить стандартною та загальноприйнятою. Ілюстрації, хоча й красиві, не завжди відповідають змісту тексту, що робить процес роботи з книгою менш привабливим. Також вважаю, що деякі завдання можуть бути надто простими для дорослих читачів. Загалом, книга може бути корисною для підлітків або тих, хто тільки починає свій шлях самопізнання, але для досвідчених людей вона може виявитися недостатньо цікавою.
Прочитать отрывок
2025-09-04
Не совсем оправдала ожидания
Несмотря на положительные отзывы, книга "Тренинг «Знакомство с собой»" оставила у меня смешанные чувства. С одной стороны, некоторые упражнения действительно интересные и могут помочь в самопознании, но, с другой стороны, я ожидала большего разнообразия и глубины. Многие задания оказались слишком простыми и не вызывали у меня особого интереса. Кроме того, некоторые тесты показались мне не совсем актуальными для взрослого человека, хотя книга и предназначена для широкой аудитории. Я думаю, что подросткам она может понравиться больше, чем взрослым. В целом, книга может быть полезной, но для более глубокого самопознания мне хотелось бы увидеть более сложные и проработанные упражнения.