Book Light of mind. Detailed guide-book on meditation
book type

Book Light of mind. Detailed guide-book on meditation

LU978332

Select the language of the book:

Ukrainian
Russian
Куладаса John , Иммергат of Matthew , Грэйвс of Jeremy
In stock
8  
151 UAH
136 UAH - 10%
Complete guidance on meditation, based on buddhistic wisdom and science about a brain, written with нейробиологом that studies and practices buddhistic meditation 40 more than. A book is called to conduct a reader from the first steps on the way of contemplation to the threshold of awakening."Light of mind" gives the detailed, scientifically reasonable description that, how in actual fact our mind is arranged, and also methods of work with him. All way of training of mind divided by ten clear stages. Each of them is accompanied by accessible, exhaustive explanations and practical exercises. Information here is perfectly structured - there are notes on the fields and diagrams| key moments are distinguished.This labour will be useful to all, who is interested in meditation : from novices to practicing by decades.

The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.

Questions and answers

What is the book Light of mind. Detailed guide-book on meditation about in short?

The book 'Light of Mind' serves as a comprehensive guide to meditation, blending Buddhist wisdom with scientific insights into the brain. It offers a structured approach, guiding readers from the basics of meditation to deeper states of awareness. With ten clear stages, each accompanied by practical exercises, it aims to demystify the workings of the mind and enhance the meditation experience.

What is the main idea of the book Light of mind. Detailed guide-book on meditation?

The main idea of 'Light of Mind' is to provide a detailed, scientifically grounded framework for meditation practice. It emphasizes understanding how our minds function and offers practical methods to cultivate mindfulness and awareness. By breaking down the meditation journey into ten stages, the book aims to facilitate personal growth and deeper contemplation for readers at any level.

Who should definitely read the book Light of mind. Detailed guide-book on meditation?

This book is ideal for anyone interested in meditation, whether you're a complete novice or a seasoned practitioner. It caters to those seeking a structured approach to mindfulness, as well as individuals curious about the intersection of science and spirituality. Readers looking for practical exercises and clear explanations will find it particularly beneficial.

What books is the book Light of mind. Detailed guide-book on meditation similar to?

Books similar to 'Light of Mind' include 'The Miracle of Mindfulness' by Thich Nhat Hanh and 'Wherever You Go, There You Are' by Jon Kabat-Zinn. Both offer insights into mindfulness and meditation practices, emphasizing simplicity and accessibility. Additionally, 'The Mind Illuminated' by Culadasa provides a structured approach to meditation, making it a great companion to this guide.
Name of the Author
Куладаса John, Иммергат of Matthew, Грэйвс of Jeremy
Language
Ukrainian
Age
16
Release date
2015

Reviews

Write your review
Grade 


10/31/2025

Погружение в мир медитации

Книга "Свет ума" — это не просто руководство по медитации, а настоящая находка для всех, кто хочет глубже понять работу своего ума. Нейробиолог, написавший эту книгу, делится своим многолетним опытом и знаниями, что придаёт тексту особую ценность. Каждый из десяти шагов, описанных в книге, сопровождается практическими упражнениями, что позволяет читателю не только осознать теорию, но и применить её на практике. Особенно впечатлили диаграммы и заметки на полях, которые помогают лучше усвоить материал. Я, как новичок в медитации, нашёл много полезного и вдохновляющего. Книга написана простым и доступным языком, что делает её идеальной для широкой аудитории. Рекомендую всем, кто хочет улучшить своё психическое здоровье и научиться управлять своим умом.

Grade 


03/28/2025

Не для всех

Хотя "Свет ума" имеет много положительных аспектов, для меня она оказалась не совсем подходящей. Книга полна научных терминов и глубоких концепций, что может отпугнуть новичков в медитации. Я ожидал более простого и доступного изложения, но столкнулся с довольно сложными идеями, которые трудно усвоить без предварительной подготовки. Хотя структура книги хороша, и упражнения действительно полезны, мне не хватило практических примеров из жизни, которые могли бы сделать материал более живым и понятным. Возможно, эта книга будет полезна тем, кто уже имеет опыт в медитации, но для начинающих она может показаться слишком сложной. В итоге, я не могу рекомендовать её всем, но для определённой аудитории она может стать настоящей находкой.

Grade 


01/16/2025

Дуже корисна книга, але з деякими недоліками

Книга "Світло розуму" дійсно корисна для тих, хто прагне зрозуміти медитацію з наукової точки зору. Я знайшов багато цінних порад і вправ, які допомогли мені покращити мою практику. Однак, я помітив, що в деяких місцях переклад не зовсім коректний, і це може викликати плутанину. Незважаючи на це, загальна структура книги і її зміст варті уваги. Я б рекомендував цю книгу, але з обережністю, враховуючи можливі недоліки перекладу.

Grade 


12/25/2023

Ідеальне поєднання науки та духовності

"Світло розуму" - це чудове поєднання наукового підходу та духовних практик. Я практикую медитацію вже кілька років, але ця книга відкрила мені нові горизонти. Автор детально пояснює, як працює наш мозок під час медитації, і це дійсно допомагає зрозуміти, чому ця практика така важлива. Я вражений структурою книги, яка робить процес навчання легким і зрозумілим. Рекомендую всім, хто прагне поглибити свої знання про медитацію!

Grade 


01/07/2023

Вражаюча книга для всіх рівнів!

"Світло розуму" - це книга, яка дійсно може змінити ваше уявлення про медитацію. Я вражений тим, як автор вдало поєднує наукові дослідження з практичними вправами. Кожен з десяти східців чітко пояснює, як працювати з розумом, і я відчуваю, що моя практика стала набагато глибшою. Книга також добре структурована, що робить її зручною для читання. Незважаючи на деякі недоліки перекладу, я вважаю, що ця книга є безцінним ресурсом для всіх, хто цікавиться медитацією. Вона підходить як для новачків, так і для тих, хто вже має досвід!

Grade 


07/28/2022

Научный подход к медитации

"Свет ума" — это книга, которая сочетает в себе буддийскую мудрость и научные исследования, что делает её уникальной в своём роде. Автор не просто делится методами медитации, но и объясняет, как они влияют на наш мозг и психическое состояние. Это особенно важно для тех, кто ищет научное обоснование своих практик. Каждый шаг подробно описан, и я был приятно удивлён тем, как структурирована информация. Упражнения, предложенные в книге, действительно помогают на практике, и я заметил положительные изменения в своём состоянии после их выполнения. Однако, местами книга может показаться слишком академичной, и не все читатели могут оценить такой подход. Тем не менее, для меня это стало настоящим открытием.

Grade 


07/17/2022

Неймовірне керівництво для медитації!

Книга "Світло розуму" стала для мене справжнім відкриттям. Як новачок у світі медитації, я завжди шукав зрозуміле та структуроване керівництво, і ця книга саме така. Нейробіолог, який написав цю працю, вдало поєднав буддійську мудрість з науковими знаннями про мозок, що робить матеріал доступним та зрозумілим. Я особливо ціную чітке поділ на десять східців, які допомагають поступово освоювати медитацію. Практичні вправи та замітки на полях роблять навчання ще більш інтерактивним. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче поглибити свої знання про медитацію та розвинути свій розум!

Grade 


02/09/2022

Не зовсім те, що очікував

На жаль, "Світло розуму" не виправдало моїх очікувань. Я сподівався на більш глибоке занурення в практику медитації, але виявив, що книга більше зосереджена на теорії. Хоча інформація про мозок і медитацію цікава, я хотів би більше практичних порад і вправ. Також, як і багато інших читачів, я помітив недоліки в перекладі, що іноді ускладнювало розуміння тексту. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для досвідчених практиків вона може бути недостатньо глибокою.

Write your review

Book Light of mind. Detailed guide-book on meditation

Complete guidance on meditation, based on buddhistic wisdom and science about a brain, written with нейробиологом that studies and practices buddhistic медитац...

Write your review

More books on this topic