Книга Світло розуму. Детальний путівник по медитації

Книга Світло розуму. Детальний путівник по медитації

Name: Книга Світло розуму. Детальний путівник по медитації
Brand: Книга&GO™
SKU: LU978332
Price: 136 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.3 (8 reviews)

Артикул: LU978332

Виберіть мову книги:

Українська

Російська

Автор: Куладаса Джон , Иммергат Метью , Грэйвс Джереми

В наявності

151 грн

136 грн - 10%

Повне керівництво по медитації, грунтоване на буддійській мудрості і науці про мозок, написане нейробіологом, який вивчає і практикує буддійську медитацію більше 40 років. Книга покликана провести читача від перших кроків на шляху споглядання до самого порогу пробудження."Світло розуму" дає детальний, науково обгрунтований опис того, як насправді влаштований наш розум, а також методів роботи з ним. Увесь шлях тренування розуму поділений на десять чітких східців. Кожна з них супроводжується доступними, вичерпними поясненнями і практичними вправами. Інформація тут прекрасно структурована - є замітки на полях і діаграми| ключові моменти виділені.Ця праця буде корисна усім, хто цікавиться медитацією : від новачків до тих, що практикують десятиліттями.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

Запитання та відповіді

Про що книга Світло розуму. Детальний путівник по медитації коротко?

Книга 'Світло розуму' є повним керівництвом з медитації, яке поєднує буддійську мудрість з науковими знаннями про мозок. Вона пропонує структурований підхід, ведучи читачів від основ медитації до глибших станів усвідомлення. З десятьма чіткими етапами, кожен з яких супроводжується практичними вправами, книга прагне розкрити таємниці роботи розуму та покращити досвід медитації.

Яка головна ідея книги Світло розуму. Детальний путівник по медитації?

Головна ідея 'Світла розуму' полягає в наданні детальної, науково обґрунтованої основи для практики медитації. Книга підкреслює важливість розуміння функціонування нашого розуму та пропонує практичні методи для розвитку усвідомленості. Розбиваючи шлях медитації на десять етапів, вона прагне сприяти особистісному зростанню та глибшому спогляданню.

Кому обов’язково варто прочитати книгу Світло розуму. Детальний путівник по медитації?

Ця книга ідеально підходить для всіх, хто цікавиться медитацією, незалежно від того, чи є ви новачком, чи досвідченим практиком. Вона підходить тим, хто шукає структурований підхід до усвідомленості, а також людям, які цікавляться перетворенням науки та духовності. Читачі, які прагнуть практичних вправ та чітких пояснень, знайдуть її особливо корисною.

На які книги схожа книга Світло розуму. Детальний путівник по медитації?

Книги, схожі на 'Світло розуму', включають 'Чудо усвідомленості' Тхіть Нят Хана та 'Куди б ви не пішли, там ви і є' Джона Кабата-Зіна. Обидві пропонують погляди на усвідомленість і практики медитації, підкреслюючи простоту та доступність. Крім того, 'Розум, що освітлює' Куладаси надає структурований підхід до медитації, що робить її чудовим доповненням до цього посібника.

ФІО Автора: Куладаса Джон, Иммергат Метью, Грэйвс Джереми
Мова: Українська
Вік: 16
Дата виходу: 2015

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Анна
2025-10-31

Погружение в мир медитации

Книга "Свет ума" — это не просто руководство по медитации, а настоящая находка для всех, кто хочет глубже понять работу своего ума. Нейробиолог, написавший эту книгу, делится своим многолетним опытом и знаниями, что придаёт тексту особую ценность. Каждый из десяти шагов, описанных в книге, сопровождается практическими упражнениями, что позволяет читателю не только осознать теорию, но и применить её на практике. Особенно впечатлили диаграммы и заметки на полях, которые помогают лучше усвоить материал. Я, как новичок в медитации, нашёл много полезного и вдохновляющего. Книга написана простым и доступным языком, что делает её идеальной для широкой аудитории. Рекомендую всем, кто хочет улучшить своё психическое здоровье и научиться управлять своим умом.

Оцінка:

Елена
2025-03-28

Не для всех

Хотя "Свет ума" имеет много положительных аспектов, для меня она оказалась не совсем подходящей. Книга полна научных терминов и глубоких концепций, что может отпугнуть новичков в медитации. Я ожидал более простого и доступного изложения, но столкнулся с довольно сложными идеями, которые трудно усвоить без предварительной подготовки. Хотя структура книги хороша, и упражнения действительно полезны, мне не хватило практических примеров из жизни, которые могли бы сделать материал более живым и понятным. Возможно, эта книга будет полезна тем, кто уже имеет опыт в медитации, но для начинающих она может показаться слишком сложной. В итоге, я не могу рекомендовать её всем, но для определённой аудитории она может стать настоящей находкой.

Оцінка:

Ірина
2025-01-16

Дуже корисна книга, але з деякими недоліками

Книга "Світло розуму" дійсно корисна для тих, хто прагне зрозуміти медитацію з наукової точки зору. Я знайшов багато цінних порад і вправ, які допомогли мені покращити мою практику. Однак, я помітив, що в деяких місцях переклад не зовсім коректний, і це може викликати плутанину. Незважаючи на це, загальна структура книги і її зміст варті уваги. Я б рекомендував цю книгу, але з обережністю, враховуючи можливі недоліки перекладу.

Оцінка:

Сергій
2023-12-25

Ідеальне поєднання науки та духовності

"Світло розуму" - це чудове поєднання наукового підходу та духовних практик. Я практикую медитацію вже кілька років, але ця книга відкрила мені нові горизонти. Автор детально пояснює, як працює наш мозок під час медитації, і це дійсно допомагає зрозуміти, чому ця практика така важлива. Я вражений структурою книги, яка робить процес навчання легким і зрозумілим. Рекомендую всім, хто прагне поглибити свої знання про медитацію!

Оцінка:

Валентина
2023-01-07

Вражаюча книга для всіх рівнів!

"Світло розуму" - це книга, яка дійсно може змінити ваше уявлення про медитацію. Я вражений тим, як автор вдало поєднує наукові дослідження з практичними вправами. Кожен з десяти східців чітко пояснює, як працювати з розумом, і я відчуваю, що моя практика стала набагато глибшою. Книга також добре структурована, що робить її зручною для читання. Незважаючи на деякі недоліки перекладу, я вважаю, що ця книга є безцінним ресурсом для всіх, хто цікавиться медитацією. Вона підходить як для новачків, так і для тих, хто вже має досвід!

Оцінка:

Дмитрий
2022-07-28

Научный подход к медитации

"Свет ума" — это книга, которая сочетает в себе буддийскую мудрость и научные исследования, что делает её уникальной в своём роде. Автор не просто делится методами медитации, но и объясняет, как они влияют на наш мозг и психическое состояние. Это особенно важно для тех, кто ищет научное обоснование своих практик. Каждый шаг подробно описан, и я был приятно удивлён тем, как структурирована информация. Упражнения, предложенные в книге, действительно помогают на практике, и я заметил положительные изменения в своём состоянии после их выполнения. Однако, местами книга может показаться слишком академичной, и не все читатели могут оценить такой подход. Тем не менее, для меня это стало настоящим открытием.

Оцінка:

Олександр
2022-07-17

Неймовірне керівництво для медитації!

Книга "Світло розуму" стала для мене справжнім відкриттям. Як новачок у світі медитації, я завжди шукав зрозуміле та структуроване керівництво, і ця книга саме така. Нейробіолог, який написав цю працю, вдало поєднав буддійську мудрість з науковими знаннями про мозок, що робить матеріал доступним та зрозумілим. Я особливо ціную чітке поділ на десять східців, які допомагають поступово освоювати медитацію. Практичні вправи та замітки на полях роблять навчання ще більш інтерактивним. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче поглибити свої знання про медитацію та розвинути свій розум!

Оцінка:

Тетяна
2022-02-09

Не зовсім те, що очікував

На жаль, "Світло розуму" не виправдало моїх очікувань. Я сподівався на більш глибоке занурення в практику медитації, але виявив, що книга більше зосереджена на теорії. Хоча інформація про мозок і медитацію цікава, я хотів би більше практичних порад і вправ. Також, як і багато інших читачів, я помітив недоліки в перекладі, що іноді ускладнювало розуміння тексту. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для досвідчених практиків вона може бути недостатньо глибокою.

Напишіть свій відгук

Книга Світло розуму. Детальний путівник по медитації

Повне керівництво по медитації, грунтоване на буддійській мудрості і науці про мозок, написане нейробіологом, який вивчає і практикує буддійську медитац...