Book Without stress. Techniques and exercises for overcoming of negative emotions

Name: Book Without stress. Techniques and exercises for overcoming of negative emotions
Brand: Книга&GO™
SKU: LU613835
Price: 141 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Reference: LU613835

Select the language of the book:

Language: Ukrainian

Russian

Author: Rock Ilya , Федоренко Paul

In stock

156 UAH

141 UAH - 10%

In this book both the already published techniques and exercises for overcoming of stress (but in the complemented and extended kind) and before not published practical receptions of controlling are collected with stress emotions and reactions. The methods of change of the distorted ideas and irrational persuasions, defiant surplus, are also expounded in-process - frequent, protracted and intensive are negative emotions of alarm, anger, offense, depression, guilt and shame, that conduce both to sharp and to chronic stress.

The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.

Name of the Author: Rock Ilya, Федоренко Paul
Language: Ukrainian
Age: 16

Reviews

Write your review

Grade

Олександр
04/06/2024

Надзвичайно корисна книга для тих, хто хоче впоратися зі стресом!

Ця книга є справжнім путівником у світі емоційного благополуччя. Автор зібрав у ній безліч технік та вправ, які допоможуть читачеві не лише зрозуміти природу своїх негативних емоцій, але й знайти ефективні способи їх подолання. Я особливо ціную практичні прийоми, які раніше не були опубліковані, адже вони дійсно відкривають нові горизонти у справі саморозвитку. Книга також допомагає змінити спотворені думки та ірраціональні переконання, які часто призводять до тривоги та гніву. Хоча переклад тексту не завжди ідеальний, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє емоційне здоров'я та знайти гармонію в житті. Вона дійсно варта уваги!

Write your review

Book Without stress. Techniques and exercises for overcoming of negative emotions

In this book both the already published techniques and exercises are collected for overcoming of stress (but in the complemented and extended kind) and before not published ...