Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день

Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день

Name: Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день
Brand: Книга&GO™
SKU: LU546482
Price: 136 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Артикул: LU546482

Виберіть мову книги:

Українська

Російська

Автор: Гордий Єгор

В наявності

151 грн

136 грн - 10%

Як почати бігати і не кинути почате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати і де брати мотивацію?Автор книги важив 100 кг, поглинав вміст пивних банок, але одного разу прийняв рішення надіти старі рвані кеды і вийти на пробіжку. І в його житті помінялося взагалі все.У цій книзі ти знайдеш свою власну мотивацію, щоб не просто почати бігати, а щоб по суті почати жити наново, а також детальні плани тренувань на різні дистанції, бігові лайфхаки від елітних і звичайних бігунів і багато що інше!У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

ФІО Автора: Гордий Єгор
Мова: Українська
Вік: 18
Серія: Зірка соцсети. Подарункове видання
Дата виходу: 2021

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Алексей П.
2024-10-17

Книга RUN хакер

Эта книга стала для меня настоящим открытием! Автор делится своим личным опытом, начиная с того, как он весил 100 кг и не мог представить, что станет бегуном. Его путь к здоровью и активной жизни вдохновляет. В книге много полезных советов о том, как не бросить бег, даже когда мотивация на нуле. Особенно понравились разделы о подготовке к забегам и выборе диеты — они написаны доступным языком и подкреплены примерами. Однако, я заметил, что некоторые советы могут показаться слишком общими для опытных бегунов. Тем не менее, для новичков это идеальный старт. Книга полна практических лайфхаков, которые действительно работают. Я рекомендую её всем, кто хочет изменить свою жизнь и научиться бегать с удовольствием.

Оцінка:

Олександр
2022-08-04

Неймовірна мотивація для новачків у світі бігу!

Книга "RUN хакер" стала для мене справжнім відкриттям! Автор, який сам пройшов шлях від важкого життя до активного бігуна, ділиться своїм досвідом, що надихає. Я знайшов у цій книзі не лише корисні поради щодо тренувань і дієти, але й справжню мотивацію, яка допомогла мені не кинути бігати після перших труднощів. Різноманітні лайфхаки, які надає автор, дозволяють легко адаптуватися до бігового режиму, а детальні плани тренувань на різні дистанції допомагають досягти поставлених цілей. Незважаючи на те, що переклад тексту іноді містить незначні помилки, це не заважає сприймати інформацію. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще і знайти свою мотивацію для бігу!

Напишіть свій відгук

Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день

Як почати бігати і не кинути почате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати і де брати мотивацію?Автор книги важив 100 кг, поглинав соді...