Прослухати уривок

Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день

Name: Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день
Brand: Книга&GO™
SKU: LR813073
Price: 101 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Артикул: LR813073

Мова: Російська

Автор: Гордий Єгор

В наявності

112 грн

101 грн - 10%

Як почати бігати та не кинути розпочате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати та де брати мотивацію?

Автор книги важив 100 кг, поглинав вміст пивних банок, але одного разу вирішив надіти старі рвані кеди та вийти на пробіжку. І в його житті змінилося взагалі все.

У цій аудіокнизі ти знайдеш свою власну мотивацію, щоб не просто почати бігати, а щоб по суті почати жити наново, а також докладні плани тренувань на різні дистанції, бігові лайфхаки від елітних та звичайних бігунів та багато іншого!

Ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.

Копірайт

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.

ФІО Автора: Гордий Єгор
Кількість сторінок: 152
Мова: Російська
Обкладинка: Тверда
Вік: 18
Серія: Зірка соцсети. Подарункове видання
Дата виходу: 2021

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2022-10-31

RUN хакер - книга, яка змінить ваш погляд на біг та фізичну акти

Ця аудіокнига - справжнє джерело натхнення та мотивації для початківців та досвідчених бігунів. Автор, розповідаючи свою історію про те, як важив 100 кг і зміг змінити своє життя завдяки бігу, надихає нас на власні досягнення та перемоги. Ця книга не лише навчить вас правильно готуватися до забігів та обирати дієту, але й допоможе знайти власну мотивацію та внутрішню силу для досягнення поставлених цілей. Детальні плани тренувань на різні дистанції, бігові лайфхаки від професіоналів та корисні поради - все це знаходиться у цій книзі. Не забувайте також про таблиці, графіки та ілюстрації, які допоможуть вам краще зрозуміти матеріал та підвищити ефективність тренувань. Я впевнений, що кожен, хто прослухає цю аудіокнигу, знайде в ній щось корисне та надихаюче для себе!

Напишіть свій відгук

Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день

Як почати бігати та не кинути почате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати і де брати мотивацію? Автор книги важив 100 кг, поглинав соде...