Книга Травма свідка. Чому мені погано від того, що я бачу, і як із цим впоратися

Name: Книга Травма свідка. Чому мені погано від того, що я бачу, і як із цим впоратися
Brand: Книга&GO™
SKU: LU129168
Price: 136 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Артикул: LU129168

Виберіть мову книги:

Українська

Російська

Автор: Петракова Галина

В наявності

151 грн

136 грн - 10%

Почитаю новини і потім цілий день не можу зосередитись. Начебто все гаразд, я в безпеці, але емоції зашкалюють. Тривога, біль, почуття провини. Чому це відбувається?

Клінічний психолог та ведуча програм зі зниження стресу Галина Петракова пояснює: оповідання очевидців, відео катастроф та повідомлення про загибель людей впливає на нас, хоча ми не є безпосередніми учасниками подій. Ми отримуємо травму свідка. Ця книга допоможе зрозуміти, що з вами відбувається, і навчитися справлятися з потоком емоцій.

У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

ФІО Автора: Петракова Галина
Мова: Українська
Вік: 16
Серія: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Дата виходу: 2022

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2022-06-02

Незамінна книга для тих, хто стикається з емоційними наслідками спостереження за трагедіями

Ця книга Галини Петракової є справжнім відкриттям для всіх, хто відчуває емоційний дискомфорт від новин і подій, які відбуваються в світі. Автор, як клінічний психолог, майстерно пояснює, чому ми, навіть не будучи безпосередніми учасниками, можемо відчувати тривогу, біль і почуття провини. Книга не лише розкриває механізми травми свідка, але й пропонує практичні поради щодо того, як справлятися з цими емоціями. Я знайшов корисними вправи та техніки, які допомагають знизити рівень стресу і повернутися до нормального життя. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, зміст книги настільки цінний, що це не заважає сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче зрозуміти свої емоції та навчитися з ними працювати.

Оцінка:

Иван К.
2022-01-18

Книга Травма свидетеля

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Галина Петракова подробно объясняет, почему мы, даже не будучи непосредственными участниками трагических событий, испытываем сильные эмоции и тревогу. Я часто чувствовал себя подавленным после просмотра новостей, и теперь понимаю, что это не просто моя слабость, а нормальная реакция на травматичные события. Петракова предлагает практические советы по управлению этими эмоциями, что очень полезно. Я начал применять некоторые из её методов, и они действительно помогают мне справляться с тревогой. Однако, местами книга может показаться слишком научной, и не все примеры легко воспринимаются. Тем не менее, я рекомендую её всем, кто хочет лучше понять свои чувства и научиться справляться с ними.