Book Witness injury. Why do I feel bad about what I see and how to deal with it

Name: Book Witness injury. Why do I feel bad about what I see and how to deal with it
Brand: Книга&GO™
SKU: LU129168
Price: 136 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Reference: LU129168

Select the language of the book:

Ukrainian

Russian

Author: Петракова Галина

In stock

151 UAH

136 UAH - 10%

I read the news and then I can't concentrate all day. Everything seems to be in order, I'm safe, but my emotions are running high. Anxiety, pain, guilt. Why is this happening?

Clinical psychologist and host of stress reduction programs Galina Petrakova explains that eyewitness accounts, videos of disasters and reports of deaths affect us, although we are not direct participants in the events. We get a witness trauma. This book will help you understand what is happening to you and learn how to cope with the flow of emotions.

Editorial design preserved in PDF A4.

The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.

Name of the Author: Петракова Галина
Language: Ukrainian
Age: 16
Series: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Release date: 2022

Reviews

Write your review

Grade

Олександр
06/02/2022

Незамінна книга для тих, хто стикається з емоційними наслідками спостереження за трагедіями

Ця книга Галини Петракової є справжнім відкриттям для всіх, хто відчуває емоційний дискомфорт від новин і подій, які відбуваються в світі. Автор, як клінічний психолог, майстерно пояснює, чому ми, навіть не будучи безпосередніми учасниками, можемо відчувати тривогу, біль і почуття провини. Книга не лише розкриває механізми травми свідка, але й пропонує практичні поради щодо того, як справлятися з цими емоціями. Я знайшов корисними вправи та техніки, які допомагають знизити рівень стресу і повернутися до нормального життя. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, зміст книги настільки цінний, що це не заважає сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче зрозуміти свої емоції та навчитися з ними працювати.

Grade

Иван К.
01/18/2022

Книга Травма свидетеля

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Галина Петракова подробно объясняет, почему мы, даже не будучи непосредственными участниками трагических событий, испытываем сильные эмоции и тревогу. Я часто чувствовал себя подавленным после просмотра новостей, и теперь понимаю, что это не просто моя слабость, а нормальная реакция на травматичные события. Петракова предлагает практические советы по управлению этими эмоциями, что очень полезно. Я начал применять некоторые из её методов, и они действительно помогают мне справляться с тревогой. Однако, местами книга может показаться слишком научной, и не все примеры легко воспринимаются. Тем не менее, я рекомендую её всем, кто хочет лучше понять свои чувства и научиться справляться с ними.

Write your review

Book Witness injury. Why do I feel bad about what I see and how to deal with it

I read the news and then I can't concentrate all day. Everything seems to be in order, I'm safe, but my emotions are running high. Anxiety, pain, guilt. So...