Книга Психосоматика зайвої ваги. Справа не в їжі

LU061729
Українська
Щербинина Наталья
В наявності
5  
129 грн
117 грн - 10%
Ця книга відрізняється від всього, що ви чули на тему стрункості раніше. Вона не про дієти, силу волі, масажі або акупунктуру. Адже все це якщо і працює, то, як правило, дуже короткостроково. Потім знову вага відкочується, і уся боротьба починається по новому кругу. І суть не в тому, що ви ледача, недостатньо мотивована або якась неправильна, а в тому, що методи, які широко поширені по роботі з вагою, - недопрацьовані. Працюють не з "коренем" проблеми, а з "верхівкою".Книга, яку ви тримаєте в руках, сфокусована саме на першопричинах зайвої ваги і написана відповідно до наукових даних, логікою і, що важливо, - з гумором.У ній величезна кількість простих, але таких, що довели на практиці свою ефективність вправ, завдань і медитацій, які ідеально підходять для самодіагностики. Це робить книгу не просто повчальною літературою, а по-справжньому особистим психологом.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.
ФІО Автора
Щербинина Наталья
Кількість сторінок
286
Мова
Українська
Обкладинка
М'яка
Вік
16
Серія
Здоровье Рунета
Дата виходу
2020

Відгуки

Напишіть свій відгук
Оцінка: 


2024-03-19

Книга з потенціалом, але з недоліками

Хоча я знайшла в книзі багато корисних ідей, вона все ж має деякі недоліки. Деякі фрази були не зовсім коректно перекладені, що ускладнювало сприйняття тексту. Також, на мій погляд, деякі вправи потребують більш детального пояснення. Проте, незважаючи на ці недоліки, книга все ж пропонує новий погляд на проблему зайвої ваги і може стати корисною для тих, хто готовий досліджувати свої емоції. Я б рекомендувала цю книгу з обережністю, але з надією, що автор виправить недоліки в наступних виданнях.

Оцінка: 


2023-07-29

Цінний ресурс для саморозвитку

Ця книга стала для мене цінним ресурсом у процесі саморозвитку. Я ніколи не думала, що зайва вага може бути пов'язана з моїми емоціями та психологічними блоками. Автор майстерно поєднує наукові дані з практичними вправами, що робить матеріал зрозумілим і доступним. Я почала використовувати медитації та завдання з книги, і вже відчуваю позитивні зміни в своєму житті. Це не просто книга про схуднення, а справжній путівник у світ самопізнання та змін. Рекомендую всім, хто готовий працювати над собою!

Оцінка: 


2023-07-29

Відкриття для тих, хто бореться із зайвою вагою!

Ця книга стала справжнім відкриттям для мене. Вона пропонує зовсім інший підхід до проблеми зайвої ваги, зосереджуючись на психосоматичних аспектах, а не на традиційних дієтах чи фізичних вправах. Автор чудово пояснює, чому багато людей не можуть досягти стрункості, навіть якщо дотримуються всіх рекомендацій. Я була вражена кількістю практичних вправ і медитацій, які допомагають зрозуміти свої емоції та зв'язок між ними і вагою. Ця книга стала для мене не просто джерелом знань, а справжнім путівником у світі самопізнання. Рекомендую всім, хто готовий змінити своє життя на краще!

Оцінка: 


2023-01-14

Не зовсім те, що очікувала

На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Я сподівалася знайти більше практичних порад щодо харчування та фізичних вправ, але автор зосереджується на психосоматичних аспектах, що не зовсім відповідало моїм потребам. Хоча я розумію, що проблема зайвої ваги може бути пов'язана з емоціями, мені хотілося б більше конкретних рекомендацій. Можливо, ця книга підійде тим, хто вже має досвід у самопізнанні, але для мене вона виявилася не зовсім корисною.

Оцінка: 


2022-06-11

Незвичайний підхід до звичної проблеми

Книга "Психосоматика зайвої ваги" вразила мене своїм незвичайним підходом до теми. Я завжди вважала, що зайва вага - це наслідок неправильного харчування або недостатньої фізичної активності. Але автор доводить, що справжні причини можуть бути набагато глибшими. Я знайшла багато корисних вправ і завдань, які допомогли мені усвідомити свої емоції і їх вплив на мою вагу. Хоча деякі моменти були трохи складними для сприйняття, я вважаю, що ця книга варта уваги. Вона допомогла мені подивитися на себе з іншого боку.

Напишіть свій відгук

Книга Психосоматика зайвої ваги. Справа не в їжі

Ця книга відрізняється від всього, що ви чули на тему стрункості раніше. Вона не про дієти, силу волі, масажі або акупунктуру. Адже все це якщо і працює...

Напишіть свій відгук

Ще книги цього автора

Ще книги цієї тематики