Ця книга відрізняється від всього, що ви чули на тему стрункості раніше. Вона не про дієти, силу волі, масажі або акупунктуру. Адже все це якщо і працює, то, як правило, дуже короткостроково. Потім знову вага відкочується, і уся боротьба починається по новому кругу. І суть не в тому, що ви ледача, недостатньо мотивована або якась неправильна, а в тому, що методи, які широко поширені по роботі з вагою, - недопрацьовані. Працюють не з "коренем" проблеми, а з "верхівкою".Книга, яку ви тримаєте в руках, сфокусована саме на першопричинах зайвої ваги і написана відповідно до наукових даних, логікою і, що важливо, - з гумором.У ній величезна кількість простих, але таких, що довели на практиці свою ефективність вправ, завдань і медитацій, які ідеально підходять для самодіагностики. Це робить книгу не просто повчальною літературою, а по-справжньому особистим психологом.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.
Читати уривок
2024-06-27
Перспективный подход к проблеме
Эта книга произвела на меня сильное впечатление. Я долго искала решение своей проблемы с лишним весом и, наконец, нашла его в "Психосоматике лишнего веса". Автор предлагает совершенно новый взгляд на проблему, который отличается от традиционных методов. Вместо того чтобы сосредотачиваться на еде и физических упражнениях, книга исследует внутренние причины, которые могут быть связаны с эмоциональным состоянием и психосоматикой. Я нашла множество полезных упражнений и заданий, которые помогают не только в понимании себя, но и в работе над собой. Чтение книги стало для меня не просто обучением, а настоящим путешествием вглубь себя. Я рекомендую её всем, кто хочет не просто похудеть, а изменить своё отношение к жизни и своему телу.