Книга Скандинавська ходьба до і після 60-ти

Name: Книга Скандинавська ходьба до і після 60-ти
Brand: Книга&GO™
SKU: LR930716
Price: 110 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Артикул: LR930716

Мова: Російська

Автор: Поганий Валентин Миколайович

В наявності

122 грн

110 грн - 10%

У книзі показані особливості структури ходьби звичайною і з палицями. Представлена методика освоєння техніки пересування скандинавською ходьбою. Обгрунтовані основні параметри навантаження - об'єм, інтенсивність і періодичність у віковому діапазоні від 20 до 80 років і більше. Розглянуті деякі фізіологічні показники і методи їх виміру для контролю підготовленості. Показані зміни основних систем організму людей пенсійного віку і рекомендації по їх руховій активності. Викладені проблеми соціалізації літніх людей, одним із засобів якої є ходьба з палицями.Для тих, що самостійно займаються скандинавською ходьбою, а також тренерів і інструкторів клубів скандинавської ходьби.

ФІО Автора: Поганий Валентин Миколайович
Мова: Російська
Вік: 12
Дата виходу: 2020

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2023-07-07

Скандинавська ходьба - це не просто вид фізичної активності, а ц

Книга "Скандинавська ходьба до і після 60-ти" - це дійсно цінний посібник для усіх, хто цікавиться цією унікальною формою фізичної активності. Автори детально розглядають особливості ходьби з палицями, методику освоєння техніки скандинавської ходьби та параметри навантаження для різних вікових груп. Велика увага приділяється фізіологічним показникам та методам контролю підготовленості, що дозволяє читачеві керувати своїми тренуваннями ефективно та безпечно. Крім того, книга розглядає проблеми соціалізації літніх людей через ходьбу з палицями, що робить її цінним ресурсом для тренерів та інструкторів. Рекомендую цю книгу як засіб для самостійного вдосконалення у скандинавській ходьбі, так і як джерело цінних знань для професіоналів у цій галузі!

Напишіть свій відгук

Книга Скандинавська ходьба до і після 60-ти

У книзі показані особливості структури ходьби звичайною і з палицями. Представлена методика освоєння техніки пересування скандинавською ходьбою. Обгрунтовані осно...