Книга Скандинавская ходьба до и после 60-ти

Name: Книга Скандинавская ходьба до и после 60-ти
Brand: Книга&GO™
SKU: LR930716
Price: 110 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Код: LR930716

Язык: Русский

Автор: Плохой Валентин Николаевич

В наличии

122 грн

110 грн - 10%

В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками.

Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.

ФИО Автора: Плохой Валентин Николаевич
Язык: Русский
Возраст: 12
Дата выхода: 2020

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2023-07-07

Скандинавська ходьба - це не просто вид фізичної активності, а ц

Книга "Скандинавська ходьба до і після 60-ти" - це дійсно цінний посібник для усіх, хто цікавиться цією унікальною формою фізичної активності. Автори детально розглядають особливості ходьби з палицями, методику освоєння техніки скандинавської ходьби та параметри навантаження для різних вікових груп. Велика увага приділяється фізіологічним показникам та методам контролю підготовленості, що дозволяє читачеві керувати своїми тренуваннями ефективно та безпечно. Крім того, книга розглядає проблеми соціалізації літніх людей через ходьбу з палицями, що робить її цінним ресурсом для тренерів та інструкторів. Рекомендую цю книгу як засіб для самостійного вдосконалення у скандинавській ходьбі, так і як джерело цінних знань для професіоналів у цій галузі!

Напишите свой отзыв

Книга Скандинавская ходьба до и после 60-ти

В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы осно...