Книга Гарні погані емоції. Як розуміти себе та інших

Книга Гарні погані емоції. Як розуміти себе та інших

Name: Книга Гарні погані емоції. Як розуміти себе та інших
Brand: Книга&GO™
SKU: LR913162
Price: 156 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.3 (6 reviews)

Артикул: LR913162

Виберіть мову книги:

Російська

Українська

Автор: Макларен Карла

В наявності

173 грн

156 грн - 10%

Ваша здатність усвідомлено переживати емоції і отримувати інформацію, що міститься в них, є фактором, що визначає ваш благополуччя. Емоції – особливо темні, ті, які ми не хочемо визнавати – несуть у собі величезний запас енергії. На жаль, нас не вчили, як поводитись, якщо наздоганяють всепоглинаюче горе, киплячий гнів, паралізуючий страх або гнітюча ревнощі. Всі ми знаємо, що буває, якщо пригнічувати або, навпаки, бездумно їх виплескувати.

Протягом 35 років консультант та дослідник Карла Макларен розробляла техніки, що дозволяють безпечно працювати з будь-якими, зокрема, сильними негативними емоціями. Подані вправи навчать взаємодіяти зі своїми та чужими емоціями як союзниками. Ви розберетеся в собі, впораєтеся з психологічними травмами та досягнете життєвого балансу.

У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.

Запитання та відповіді

Про що книга Гарні погані емоції. Як розуміти себе та інших коротко?

Книга 'Гарні погані емоції' Карли Макларен досліджує важливість розуміння та управління емоціями, особливо темними, яких ми часто уникаємо. Вона надає уявлення про те, як емоції можуть бути потужними союзниками в нашому житті, допомагаючи нам долати психологічні труднощі та досягати збалансованого стану благополуччя. Через практичні вправи читачі вчаться приймати свої емоції, а не пригнічувати їх.

Яка головна ідея книги Гарні погані емоції. Як розуміти себе та інших?

Головна ідея книги 'Гарні погані емоції' полягає в тому, щоб надати читачам можливість розпізнавати та працювати зі своїми емоціями, особливо негативними, які часто стигматизуються. Карла Макларен підкреслює, що ці емоції несуть цінну інформацію та енергію, які можуть призвести до особистісного зростання та зцілення. Вчитися конструктивно взаємодіяти з емоціями, люди можуть покращити своє психічне здоров'я та стосунки.

Кому обов’язково варто прочитати книгу Гарні погані емоції. Як розуміти себе та інших?

Ця книга ідеально підходить для тих, хто прагне поглибити свою емоційну інтелігентність і покращити психічне благополуччя. Вона особливо корисна для людей, які борються з інтенсивними емоціями або бажають краще зрозуміти себе та інших. Терапевти, консультанти та всі, хто цікавиться особистісним розвитком, знайдуть цінні інсайти та практичні техніки у її сторінках.

На які книги схожа книга Гарні погані емоції. Як розуміти себе та інших?

Читачі, яким сподобалася 'Гарні погані емоції', можуть також оцінити 'Код емоцій' доктора Бредлі Нельсона, який досліджує емоційне зцілення, та 'Емоційний інтелект' Деніела Гоулмана, який заглиблюється в розуміння емоцій у нас самих і в інших. Крім того, 'Подарунки недосконалості' Брене Браун пропонує уявлення про прийняття вразливості та автентичності, що робить її доповнюючим читанням.

ФІО Автора: Макларен Карла
Мова: Російська
Вік: 16
Серія: New Psychology
ISBN: 978-5-17-149090-4
Дата виходу: 2010

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Екатерина
2026-02-25

Полезное руководство по работе с эмоциями

Книга "Хорошие плохие эмоции" стала для меня настоящим открытием. Автор, Карла Макларен, делится своим многолетним опытом и знаниями о том, как правильно осознавать и обрабатывать свои эмоции. Особенно впечатлили упражнения, которые помогают не только разобраться в своих чувствах, но и научиться взаимодействовать с эмоциями других людей. Я узнал, как важно не подавлять негативные эмоции, а использовать их как источник энергии и информации. Каждый раздел книги логично структурирован, что позволяет легко находить нужные темы и применять их на практике. Особенно полезными показались главы о работе с гневом и страхом. Теперь я чувствую себя более уверенно в сложных эмоциональных ситуациях и могу лучше понимать окружающих. Рекомендую эту книгу всем, кто хочет улучшить своё эмоциональное благополучие и научиться управлять своими чувствами.

Оцінка:

Алексей
2024-04-08

Не все так просто

Несмотря на положительные отзывы, книга "Хорошие плохие эмоции" оставила у меня смешанные чувства. С одной стороны, идеи автора о том, что негативные эмоции могут быть союзниками, действительно интересны и полезны. Однако некоторые упражнения показались мне слишком сложными и требующими значительных усилий для их выполнения. Я ожидал более простых и доступных методов работы с эмоциями. Кроме того, местами текст кажется перегруженным научными терминами, что затрудняет восприятие. Хотя я согласен с тем, что важно учиться работать с эмоциями, не все предложенные подходы оказались для меня эффективными. Возможно, книга будет полезна тем, кто уже имеет опыт в психологии, но новичкам может быть сложно разобраться в некоторых моментах.

Оцінка:

Анна
2024-03-07

Відмінна книга для тих, хто прагне розвивати свою емоційну інтел

"Гарні погані емоції" - це дійсно цінний ресурс для тих, хто прагне покращити своє емоційне благополуччя та розвивати внутрішню гармонію. Автор пропонує читачам унікальні підходи та практичні вправи, які допомагають працювати з негативними емоціями та знаходити конструктивні виходи з емоційних ситуацій. Читаючи цю книгу, ви зможете покращити якість свого життя, знайти внутрішню рівновагу та досягти психологічної стійкості. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати свою емоційну інтелігенцію та здатність керувати своїми емоціями!

Оцінка:

Олександр
2023-12-10

Глибокий посібник для самопізнання та розвитку особистості!

"Гарні погані емоції" - це книга, яка дійсно змінює ваш погляд на емоції та допомагає зрозуміти себе та інших краще. Автор пропонує унікальні техніки та вправи, які дозволяють безпечно працювати з негативними емоціями, розкриваючи їхню сутність та вплив на наше життя. Читаючи цю книгу, ви зможете вивчити свої емоції, знайти шлях до психологічного здоров'я та досягти гармонії в житті. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати свідомість та покращити якість свого життя!

Оцінка:

Олексій
2023-08-27

Не відповідає очікуванням

Після прочитання книги "Гарні погані емоції" залишилася дещо розчарованою. Хоча автор пропонує цікаві підходи до роботи з емоціями, вважаю, що деякі вправи та поради можуть бути занадто загальними та неефективними для кожного читача. Деякі концепції здаються вже відомими та не надто оригінальними. Я сподівалася на більш глибоке вивчення теми та більше практичних прикладів. Проте, книга може бути корисною для початківців у самопізнанні та розвитку емоційної інтелігенції.

Оцінка:

Юлія
2022-09-09

Неймовірно корисна книга для самопізнання та саморозвитку!

"Гарні погані емоції" - це справжній скарб для тих, хто прагне зрозуміти себе та інших краще. Автор пропонує читачам унікальні підходи та практичні вправи, які допомагають впоратися з негативними емоціями та побудувати гармонійні стосунки з собою та оточуючими. Книга допомагає розкрити внутрішній потенціал, знайти внутрішню рівновагу та досягти психологічної стійкості. Це дійсно цінний посібник для кожної людини, яка прагне більш глибокого розуміння себе та своїх емоцій!

Напишіть свій відгук

Книга Гарні погані емоції. Як розуміти себе та інших

Ваша здатність усвідомлено переживати емоції і отримувати інформацію, що міститься в них, є фактором, що визначає ваш благополуччя. Емоції – особливо т...