Book Good bad emotions. How to understand yourself and others
book type

Book Good bad emotions. How to understand yourself and others

LR913162

Select the language of the book:

Russian
Ukrainian
Макларен Карла
In stock
6  
173 UAH
156 UAH - 10%

Your ability to consciously experience emotions and extract the information they contain is a factor in determining your well-being. Emotions - especially dark ones, those that we do not want to acknowledge - carry a huge store of energy. Alas, we have not been taught how to behave when overtaken by all-consuming grief, seething anger, paralyzing fear or oppressive jealousy. We all know what happens when you suppress or, conversely, mindlessly splash them out.

For 35 years, consultant and researcher Carla McLaren has developed techniques that allow you to safely work with any, including strong negative emotions. The presented exercises will teach you how to interact with your own and other people's emotions as allies. You will understand yourself, cope with psychological trauma and achieve balance in life.

The publisher's layout of the book is saved in PDF A4 format.

Questions and answers

What is the book Good bad emotions. How to understand yourself and others about in short?

The book 'Good Bad Emotions' by Carla McLaren explores the importance of understanding and managing emotions, particularly the darker ones we often avoid. It provides insights into how emotions can be powerful allies in our lives, helping us navigate psychological challenges and achieve a balanced state of well-being. Through practical exercises, readers learn to embrace their emotions rather than suppress them.

What is the main idea of the book Good bad emotions. How to understand yourself and others?

The main idea of 'Good Bad Emotions' is to empower readers to recognize and work with their emotions, especially the negative ones that are often stigmatized. Carla McLaren emphasizes that these emotions hold valuable information and energy that can lead to personal growth and healing. By learning to engage with emotions constructively, individuals can improve their mental health and relationships.

Who should definitely read the book Good bad emotions. How to understand yourself and others?

This book is ideal for anyone seeking to deepen their emotional intelligence and improve their mental well-being. It is particularly beneficial for individuals struggling with intense emotions or those who wish to understand themselves and others better. Therapists, counselors, and anyone interested in personal development will find valuable insights and practical techniques within its pages.

What books is the book Good bad emotions. How to understand yourself and others similar to?

Readers who enjoy 'Good Bad Emotions' may also appreciate 'The Emotion Code' by Dr. Bradley Nelson, which explores emotional healing, and 'Emotional Intelligence' by Daniel Goleman, which delves into understanding emotions in ourselves and others. Additionally, 'The Gifts of Imperfection' by Brené Brown offers insights into embracing vulnerability and authenticity, making it a complementary read.
Name of the Author
Макларен Карла
Language
Russian
Age
16
Series
New Psychology
ISBN
978-5-17-149090-4
Release date
2010

Reviews

Write your review
Grade 


02/25/2026

Полезное руководство по работе с эмоциями

Книга "Хорошие плохие эмоции" стала для меня настоящим открытием. Автор, Карла Макларен, делится своим многолетним опытом и знаниями о том, как правильно осознавать и обрабатывать свои эмоции. Особенно впечатлили упражнения, которые помогают не только разобраться в своих чувствах, но и научиться взаимодействовать с эмоциями других людей. Я узнал, как важно не подавлять негативные эмоции, а использовать их как источник энергии и информации. Каждый раздел книги логично структурирован, что позволяет легко находить нужные темы и применять их на практике. Особенно полезными показались главы о работе с гневом и страхом. Теперь я чувствую себя более уверенно в сложных эмоциональных ситуациях и могу лучше понимать окружающих. Рекомендую эту книгу всем, кто хочет улучшить своё эмоциональное благополучие и научиться управлять своими чувствами.

Grade 


04/08/2024

Не все так просто

Несмотря на положительные отзывы, книга "Хорошие плохие эмоции" оставила у меня смешанные чувства. С одной стороны, идеи автора о том, что негативные эмоции могут быть союзниками, действительно интересны и полезны. Однако некоторые упражнения показались мне слишком сложными и требующими значительных усилий для их выполнения. Я ожидал более простых и доступных методов работы с эмоциями. Кроме того, местами текст кажется перегруженным научными терминами, что затрудняет восприятие. Хотя я согласен с тем, что важно учиться работать с эмоциями, не все предложенные подходы оказались для меня эффективными. Возможно, книга будет полезна тем, кто уже имеет опыт в психологии, но новичкам может быть сложно разобраться в некоторых моментах.

Grade 


03/07/2024

Відмінна книга для тих, хто прагне розвивати свою емоційну інтел

"Гарні погані емоції" - це дійсно цінний ресурс для тих, хто прагне покращити своє емоційне благополуччя та розвивати внутрішню гармонію. Автор пропонує читачам унікальні підходи та практичні вправи, які допомагають працювати з негативними емоціями та знаходити конструктивні виходи з емоційних ситуацій. Читаючи цю книгу, ви зможете покращити якість свого життя, знайти внутрішню рівновагу та досягти психологічної стійкості. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати свою емоційну інтелігенцію та здатність керувати своїми емоціями!

Grade 


12/10/2023

Глибокий посібник для самопізнання та розвитку особистості!

"Гарні погані емоції" - це книга, яка дійсно змінює ваш погляд на емоції та допомагає зрозуміти себе та інших краще. Автор пропонує унікальні техніки та вправи, які дозволяють безпечно працювати з негативними емоціями, розкриваючи їхню сутність та вплив на наше життя. Читаючи цю книгу, ви зможете вивчити свої емоції, знайти шлях до психологічного здоров'я та досягти гармонії в житті. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати свідомість та покращити якість свого життя!

Grade 


08/27/2023

Не відповідає очікуванням

Після прочитання книги "Гарні погані емоції" залишилася дещо розчарованою. Хоча автор пропонує цікаві підходи до роботи з емоціями, вважаю, що деякі вправи та поради можуть бути занадто загальними та неефективними для кожного читача. Деякі концепції здаються вже відомими та не надто оригінальними. Я сподівалася на більш глибоке вивчення теми та більше практичних прикладів. Проте, книга може бути корисною для початківців у самопізнанні та розвитку емоційної інтелігенції.

Grade 


09/09/2022

Неймовірно корисна книга для самопізнання та саморозвитку!

"Гарні погані емоції" - це справжній скарб для тих, хто прагне зрозуміти себе та інших краще. Автор пропонує читачам унікальні підходи та практичні вправи, які допомагають впоратися з негативними емоціями та побудувати гармонійні стосунки з собою та оточуючими. Книга допомагає розкрити внутрішній потенціал, знайти внутрішню рівновагу та досягти психологічної стійкості. Це дійсно цінний посібник для кожної людини, яка прагне більш глибокого розуміння себе та своїх емоцій!

Write your review

Book Good bad emotions. How to understand yourself and others

Your ability to consciously experience emotions and extract the information they contain is a factor in determining your well-being. Emotions are especially...

Write your review

More books on this topic