Книга Повітряна йога від А до Я

LR885942
Російська
Дроздова Віра В'ячеславівна
В наявності
3  
215 грн
194 грн - 10%
Йога в гамаку - це неповторна практика, яка дозволяє прислухатися до себе. Практика не лише робить тіло сильним і гнучким, але і повертають Вас в стан дитинства, будить творчі здібності, ясність розуму і уміння перебувати в моменті "тут і зараз". У цій книзі я зібрала класичні асаны йоги і перенесла їх в гамак. Тут же міститься інформація про благотворні ефекти і протипоказання. Цей посібник допоможе різноманітити практику, зробити її безпечною і ефективною. Зберігайте усвідомленість і зосередження. І нехай практика з гамаком наближає Вас до йоги, допомагаючи досягти єднання тіла, розуму, душі і єднання зі світом.
ФІО Автора
Дроздова Віра В'ячеславівна
Кількість сторінок
407
Мова
Російська
Обкладинка
М'яка
Вік
12
Дата виходу
2018

Відгуки

Напишіть свій відгук
Оцінка: 


2023-11-22

Не вражає

Хоча книга містить цікаву інформацію про йогу в гамаку, вона, на жаль, не вразила мене своєю оригінальністю та глибиною. Деякі асани та вправи здавалися мені занадто простими, а інформація про благотворні ефекти йоги в гамаку була досить загальною. Я сподівалася на більше практичних порад та деталей щодо виконання вправ. Проте, книга може бути корисною для початківців, які тільки починають займатися йогою.

Оцінка: 


2022-07-24

Дивовижна книга для початківців і досвідчених йогів!

Цей посібник є ідеальним варіантом як для тих, хто тільки починає займатися йогою, так і для досвідчених практиків. Авторка дуже доступно пояснює основні принципи йоги в гамаку, розкриваючи їх вплив на тіло та розум. Чудово структурована інформація про асани, їх виконання та користь для організму допомагає кожному занятися йогою з максимальною користю і безпекою. Після вивчення цієї книги я відчула справжню гармонію та внутрішній спокій. Велике спасибі авторці за такий чудовий посібник!

Оцінка: 


2022-04-01

Повітряна йога - це нове слово в моїй практиці!

Ця книга відкрила для мене зовсім новий погляд на йогу, перетворивши мою практику на справжню магію. Авторка чудово пояснює основні асани йоги, адаптовані для виконання в гамаку, що дозволяє розслабити тіло, покращити гнучкість та зосередження. Я відчула неймовірну легкість та гармонію після кожного заняття, а також відчула справжнє єднання з собою та світом. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення та розвитку. Рекомендую всім, хто шукає нові відчуття та глибше занурення у світ йоги!

Напишіть свій відгук

Книга Повітряна йога від А до Я

Йога в гамаку - це неповторна практика, яка дозволяє прислухатися до себе. Практика не лише робить тіло сильним і гнучким, але і повертають Вас в сост...

Напишіть свій відгук

Ще книги цієї тематики