Книга Воздушная йога от А до Я

LR885942
Русский
Дроздова Вера Вячеславовна
В наличии
3  
215 грн
194 грн - 10%

Йога в гамаке – это неповторимая практика, которая позволяет прислушаться к себе. Практика не только делает тело сильным и гибким, но и возвращают Вас в состояние детства, пробуждая творческие способности, ясность ума и умение пребывать в моменте «здесь и сейчас». В этой книге я собрала классические асаны йоги и перенесла их в гамак. Здесь же содержится информация о благотворных эффектах и противопоказаниях. Это пособие поможет разнообразить практику, сделать ее безопасной и эффективной. Сохраняйте осознанность и сосредоточение. И пусть практика с гамаком приближает Вас к йоге, помогая достичь единения тела, ума, души и единения с миром.

ФИО Автора
Дроздова Вера Вячеславовна
Количество страниц
407
Язык
Русский
Переплет
Мягкий
Возраст
12
Дата выхода
2018

Отзывы

Напишите свой отзыв
Оценка: 


2023-11-22

Не вражає

Хоча книга містить цікаву інформацію про йогу в гамаку, вона, на жаль, не вразила мене своєю оригінальністю та глибиною. Деякі асани та вправи здавалися мені занадто простими, а інформація про благотворні ефекти йоги в гамаку була досить загальною. Я сподівалася на більше практичних порад та деталей щодо виконання вправ. Проте, книга може бути корисною для початківців, які тільки починають займатися йогою.

Оценка: 


2022-07-24

Дивовижна книга для початківців і досвідчених йогів!

Цей посібник є ідеальним варіантом як для тих, хто тільки починає займатися йогою, так і для досвідчених практиків. Авторка дуже доступно пояснює основні принципи йоги в гамаку, розкриваючи їх вплив на тіло та розум. Чудово структурована інформація про асани, їх виконання та користь для організму допомагає кожному занятися йогою з максимальною користю і безпекою. Після вивчення цієї книги я відчула справжню гармонію та внутрішній спокій. Велике спасибі авторці за такий чудовий посібник!

Оценка: 


2022-04-01

Повітряна йога - це нове слово в моїй практиці!

Ця книга відкрила для мене зовсім новий погляд на йогу, перетворивши мою практику на справжню магію. Авторка чудово пояснює основні асани йоги, адаптовані для виконання в гамаку, що дозволяє розслабити тіло, покращити гнучкість та зосередження. Я відчула неймовірну легкість та гармонію після кожного заняття, а також відчула справжнє єднання з собою та світом. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення та розвитку. Рекомендую всім, хто шукає нові відчуття та глибше занурення у світ йоги!

Напишите свой отзыв

Книга Воздушная йога от А до Я

Йога в гамаке – это неповторимая практика, которая позволяет прислушаться к себе. Практика не только делает тело сильным и гибким, но и возвращают Вас в сост...

Напишите свой отзыв

Еще книги этой тематики