Книга Їжа і мозок на практиці. Програма для розвитку мозку, зниження ваги і зміцнення здоров'я

LR336972
Російська
Перлмуттер Дэвид , Лоберг Кристин
В наявності
4  
131 грн
118 грн - 10%
Дэвид Перлмуттер, автор всесвітньо відомих бестселерів "Їжа і мозок" і "Кишечник і мозок", які вже допомогли більш ніж мільйону чоловік поліпшити фізичне, душевне і розумове здоров'я, склав практичну покрокову програму формування правильного способу життя. У його книзі ви знайдете безліч рецептів корисних блюд, ради за рішенням окремих проблем з травленням, базове двотижневе меню, а також рекомендації що виходять за межі дієтології: це і гігієна сну, і уміння справлятися із стресами, і фізичні вправи. Загалом, все, щоб перейти до здорового способу життя прямо зараз.Російською мовою публікується уперше.
ФІО Автора
Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин
Кількість сторінок
199
Мова
Російська
Обкладинка
М'яка
Вік
12
Дата виходу
2016

Відгуки

Напишіть свій відгук
Оцінка: 


2024-02-26

"Їжа і мозок на практиці" - це книга, яка змінить ваше життя на

Дэвид Перлмуттер вразив мене своїм глибоким знанням про взаємозв'язок між харчуванням і функціонуванням мозку. Ця практична програма допомагає не лише покращити роботу мозку, а й знизити вагу та зміцнити здоров'я в цілому. Рецепти корисних страв, поради щодо травлення, меню на два тижні - все це допомагає створити здоровий спосіб життя без зайвих зусиль. Я впевнений, що ця книга стане невід'ємною частиною життя кожної людини, яка піклується про своє здоров'я!

Оцінка: 


2023-10-06

Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне покращити своє здо

"Їжа і мозок на практиці" - це справжній скарб для тих, хто цінує своє фізичне та психічне благополуччя. Автор не лише розкриває важливі аспекти зв'язку між харчуванням і мозком, але й пропонує конкретні рішення та рекомендації для покращення здоров'я. Чіткі і зрозумілі поради, корисні рецепти та практичні вправи допоможуть вам перейти до здорового способу життя. Ця книга - не просто джерело інформації, а справжній провідник до здорового майбутнього!

Оцінка: 


2022-11-16

Вражаюча книга, яка змінить ваш погляд на харчування і здоров'я!

"Їжа і мозок на практиці" - це не просто книга про правильне харчування, але і про те, як воно впливає на наш мозок і загальне самопочуття. Дэвид Перлмуттер пропонує чітку та зрозумілу програму для розвитку мозку, зниження ваги та зміцнення здоров'я. Його поради та рецепти допоможуть вам змінити своє життя до кращого. Ця книга - справжній скарб для всіх, хто прагне бути здоровим та енергійним!

Оцінка: 


2022-07-18

Не вражає

Чесно кажучи, книга "Їжа і мозок на практиці" не вражає своєю оригінальністю та новизною. Хоча автор пропонує певні рекомендації щодо харчування та здорового способу життя, але багато інформації можна знайти вже в інших джерелах. Я сподівався на більше глибини та новаторства. Тим не менше, для початківців у цій темі книга може бути корисною.

Напишіть свій відгук

Книга Їжа і мозок на практиці. Програма для розвитку мозку, зниження ваги і зміцнення здоров'я

Дэвид Перлмуттер, автор всесвітньо відомих бестселерів "Їжа і мозок" і "Кишечник і мозок", які вже допомогли більш ніж мільйону чоловік поліпшити фізичне...

Напишіть свій відгук

Ще книги цього автора

Ще книги цієї тематики