У книзі запропонований комплексний підхід до тренувань спортсменів по настільному тенісу, який полягає в розвитку по п'яти напрямах : техніка, тактика, фізична форма, психологія і підготовка змагання.Систематизовані і описані у вигляді покрокових інструкцій основні удари настільного тенісу, розібрані типові помилки виконання. Розглядаються особливості різних стилів гри. Ігрові комбінації і вправи наочно представлені у вигляді схем і малюнків. Наводяться сучасні тести для оцінки фізичного стану тенісиста. Запропонований комплекс фізичних вправ для розвитку сили удару. Розбирається техніка створення правильного психологічного стану і мотивації до тренувань. Даються відповіді на найбільш популярні питання по підготовці до змагань.Навчальний посібник буде корисний спортсменам і тренерам по настільному тенісу.
Запитання та відповіді
Яка головна ідея книги Навчання настільному тенісу за 5 кроків?
Головна ідея книги 'Навчання настільному тенісу за 5 кроків' полягає в наданні спортсменам та тренерам структурованого підходу до покращення навичок у настільному тенісі. Книга акцентує увагу на комплексному розвитку технічних, фізичних та психологічних аспектів, що сприяє підвищенню загальної ефективності гри. Це практичний посібник для систематичного тренування та підготовки до змагань.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Навчання настільному тенісу за 5 кроків?
Ця книга є обов'язковою для початківців настільного тенісу, тренерів та спортсменів, які прагнуть покращити свої навички. Вона особливо корисна для тих, хто хоче розвинути комплексний підхід до тренувань, охоплюючи фізичні та психологічні аспекти. Незалежно від рівня підготовки, читачі знайдуть цінні поради для вдосконалення гри.
Про що книга Навчання настільному тенісу за 5 кроків коротко?
Книга "Навчання настільному тенісу за 5 кроків" пропонує комплексний підхід до тренувань, зосереджуючи увагу на п'яти основних аспектах: техніка, тактика, фізична форма, психологія та підготовка до змагань. Вона містить покрокові інструкції основних ударів, аналіз типових помилок, а також ігрові комбінації та вправи, представлені у вигляді схем і малюнків.
На які книги схожа книга Навчання настільному тенісу за 5 кроків?
Книга "Навчання настільному тенісу за 5 кроків" має схожість з іншими навчальними посібниками, такими як "Техніка настільного тенісу: основи та стратегії" та "Психологія спорту для тенісистів". Ці книги також охоплюють технічні та психологічні аспекти гри, пропонуючи читачам комплексний підхід до тренувань та підготовки до змагань.
- ФІО Автора
- Жданов В. Ю., Жданов И. Ю., Милоданова Ю. А.
- Мова
- Російська
- ISBN
- 978-5-9906734-4-1
- Дата виходу
- 2015
Читати уривок
2024-01-19
Незамінна книга для кожного шанувальника настільного тенісу!
"Навчання настільному тенісу за 5 кроків" - це дійсно вражаючий посібник, який пропонує читачеві комплексний підхід до тренувань у цій захоплюючій грі. Автор детально розкриває п'ять основних напрямків розвитку спортсменів: техніка, тактика, фізична форма, психологія та підготовка до змагань, надаючи чіткі та зрозумілі інструкції крок за кроком. Особливо вражаючими є наочно представлені схеми та малюнки ігрових комбінацій і вправ, які допомагають краще зрозуміти матеріал. Книга також містить сучасні тести для оцінки фізичного стану, а також комплекс фізичних вправ для розвитку сили удару. Розділ про психологію та мотивацію до тренувань є дійсно цінним додатком до загального матеріалу. Рекомендую цей посібник як спортсменам, так і тренерам, які прагнуть підвищити свій рівень гри та досягти нових висот у настільному тенісі!