Книга Чому у зебр немає інфаркту. Психологія стресу

Name: Книга Чому у зебр немає інфаркту. Психологія стресу
Brand: Книга&GO™
SKU: FU508019
Price: 106 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Артикул: FU508019

Мова: Українська

Автор: Роберт Сапольски

В наявності

117 грн

106 грн - 10%

Виявляється, еволюційно люди схильні реагувати та уникати загрози, як це роблять зебри. Ми повинні розслаблятися більшу частину дня та бігати як божевільні тільки у разі наближення небезпеки. У зебри іноді з'являється гостра стресова реакція (фізичні небезпеки). У нас, навпаки, хронічна стресова реакція (психологічні загрози) рідко сягає таких величин, як у зебри, зате нікуди не зникає. Зебри гинуть швидко, потрапляючи до лап хижаків. Люди вмирають повільніше: від ішемічної хвороби серця, раку та інших хвороб, що виникають через хронічні стресові реакції. Але коли стрес передбачуваний, а ви можете контролювати свою реакцію на нього, на розвиток хвороб він впливає вже не так сильно. Одна з найавторитетніших і найзнаменитіших у всьому світі книг з психології та фізіології стресу.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

ФІО Автора: Роберт Сапольски
Кількість сторінок: 357
Мова: Українська
Обкладинка: М'яка
Дата виходу: 2021

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2022-01-28

Важлива книга для розуміння стресу та його впливу на наше життя

"Чому у зебр немає інфаркту" - це справжній шедевр, який відкриває очі на природу стресу та його еволюційні корені. Автор майстерно пояснює, чому зебри, які стикаються з фізичними загрозами, реагують на стрес короткочасно, тоді як люди, які живуть у світі психологічних загроз, страждають від хронічного стресу. Книга пропонує не лише наукові факти, але й практичні поради щодо управління стресом, що робить її надзвичайно корисною для кожного, хто хоче покращити своє психічне та фізичне здоров'я. Я вважаю, що ця книга повинна бути в бібліотеці кожної людини, адже вона допомагає зрозуміти, як важливо контролювати свою реакцію на стресові ситуації. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, зміст книги вражає і надихає. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє життя і навчитися справлятися зі стресом!

Напишіть свій відгук

Книга Чому у зебр немає інфаркту. Психологія стресу

Виявляється, еволюційно люди схильні реагувати та уникати загрози, як це роблять зебри. Ми повинні розслаблятися більшу частину дня та бігати як божевільні т...