Неприємні болі в шиї і спині. Здавалося б, нічого страшного, у усіх болить. Причини "шанобливі" : сидяча робота, малорухомий спосіб життя, послаблення м'язового корсета. Але саме через шию проходять найважливіші нерви і артерії, а згідно з навчаннями східної медицини - ще і енергетичні канали. Від хорошого стану шиї залежить і здоров'я людини, і якість його життя! Порушення в шиї - це мігрень, зниження гостроти зору і слуху, безсоння, уповільнення реакцій і розумової діяльності, прискорене старіння. Швидко повернути здоров'я шиї допоможе прадавня гімнастика, розроблена ченцями Тібету. Тібетська гімнастика підходить для усіх, це щадний комплекс вправ, які допоможуть повернути здоров'я і молодість, а також полегшують перебіг конкретних захворювань не лише в області шиї, але і усього організму.Справжнє видання не являється підручником по медицині. Усі лікувальні процедури і рекомендації мають бути погоджені з вашим лікарем.
Запитання та відповіді
Про що книга Тібетська гімнастика. 100 секретних вправ, які допоможуть бути здоровими, багатими і успішними коротко?
Книга 'Тібетська гімнастика' знайомить читачів з серією давніх вправ, спрямованих на покращення здоров'я та життєвої енергії. Вона розглядає поширені проблеми, такі як біль у шиї та спині, підкреслюючи важливість підтримки здоров'я шиї для загального благополуччя. Вправи є м'якими та підходять для всіх, метою яких є відновлення молодості та полегшення конкретних недуг.
Яка головна ідея книги Тібетська гімнастика. 100 секретних вправ, які допоможуть бути здоровими, багатими і успішними?
Головна ідея 'Тібетської гімнастики' полягає в тому, щоб сприяти цілісному здоров'ю через серію вправ, які зосереджуються на шиї та загальному благополуччі тіла. Книга підкреслює зв'язок між фізичним здоров'ям і ясністю розуму, пропонуючи, що здорова шия може призвести до покращення якості життя. Вона слугує посібником для відновлення тіла та розуму через давні техніки.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Тібетська гімнастика. 100 секретних вправ, які допоможуть бути здоровими, багатими і успішними?
Ця книга ідеально підходить для тих, хто страждає від болю в шиї чи спині, а також для тих, хто прагне покращити своє загальне здоров'я та життєву енергію. Вона особливо корисна для людей зі сидячим способом життя або тих, хто шукає м'які вправи. Крім того, будь-хто, хто цікавиться східною медициною та цілісним благополуччям, знайде цінні знання в її сторінках.
На які книги схожа книга Тібетська гімнастика. 100 секретних вправ, які допоможуть бути здоровими, багатими і успішними?
Схожими книгами є 'Чудо усвідомленості' Тхіха Нят Хана, яка підкреслює важливість усвідомленості в повсякденному житті, та 'Біблія йоги' Крістіни Браун, яка пропонує різні практики йоги для здоров'я. Також 'Цілюща сила трав' Майкла Т. Мюррея досліджує природні засоби для покращення здоров'я, доповнюючи цілісний підхід, знайдений у 'Тібетській гімнастиці.'
- ФІО Автора
- Коллер Алекс
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Магія може все!
- ISBN
- 978-5-17-094087-5
- Дата виходу
- 2015
Читати уривок
2024-06-11
Не все так просто
Несмотря на положительные отзывы о книге, у меня остались смешанные чувства. С одной стороны, гимнастика действительно имеет свои плюсы, и некоторые упражнения мне понравились. Однако, на мой взгляд, автор недостаточно подробно объясняет технику выполнения, что может привести к неправильному выполнению и даже травмам. Я ожидала более детальных иллюстраций и рекомендаций по каждому упражнению. Кроме того, некоторые из предложенных методов показались мне слишком сложными для новичков. Я думаю, что для достижения лучших результатов стоит дополнить чтение практическими занятиями с опытным инструктором. В целом, книга может быть полезной, но требует осторожности и внимательности.