Книга Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе

Name: Книга Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе
Brand: Книга&GO™
SKU: FR653390
Price: 78 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Артикул: FR653390

Виберіть мову книги:

Мова: Російська

Українська

Автор: Альберт Эллис
Кристин Дойл

В наявності

86 грн

78 грн - 10%

Ви постійно турбуєтеся про щось? Чекаєте на неприємності? Впевнені, що у вас нічого не вийде? Експерт у галузі регуляції емоцій Альберт Елліс розповість, як навчитися керувати собою, та випромінювати спокій та впевненість навіть у найнепростіших ситуаціях. Елліс описав правила емоційного здоров'я, які стануть опорою та допоможуть долати складні моменти життя. Завдяки цій книзі ви станете господарем своїх емоцій.

ФІО Автора: Альберт Эллис
Кристин Дойл
Мова: Російська
Перекладач: Н. Ханелий

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2024-05-29

Неймовірна книга для тих, хто прагне знайти внутрішній спокій!

"Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе" - це справжній путівник у світі емоційного здоров'я, написаний експертом Альбертом Еллісом. Книга пропонує практичні поради та техніки, які допомагають зрозуміти, як наші думки впливають на емоції та поведінку. Я особисто знайшов багато корисних стратегій для подолання тривоги та стресу, які можна застосувати в повсякденному житті. Елліс не лише ділиться теоретичними знаннями, але й надає конкретні вправи, які допомагають закріпити отримані знання. Читання цієї книги стало для мене справжнім відкриттям, і я відчуваю, що тепер можу краще контролювати свої емоції, що, безумовно, покращило моє загальне самопочуття. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче навчитися жити без зайвих переживань і стресу!

Напишіть свій відгук

Книга Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе

Ви постійно турбуєтеся про щось? Чекаєте на неприємності? Впевнені, що у вас нічого не вийде? Експерт у галузі регуляції емоцій Альберт Елліс розповість, як ...