Книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...

Name: Книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...
Brand: Книга&GO™
SKU: LU866483
Price: 163 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.1 (8 reviews)

Код: LU866483

Выберите язык книги:

Украинский

Русский

Автор: Десаи Камини

В наличии

181 грн

163 грн - 10%

Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.

Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.

Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.

Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей.

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

Вопросы и ответы

О чем книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени... кратко?

Книга 'Йога-нидра' исследует популярную практику йоги, направленную на достижение глубокого расслабления и самосознания. Она сочетает дыхательные техники, физические упражнения и работу с сознанием, чтобы помочь практикующим использовать свою внутреннюю энергию для исцеления и восстановления. Автор подчеркивает, что всего 45 минут йога-нидры могут восстановить организм так же эффективно, как три часа глубокого сна.

Какая главная идея книги Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...?

Главная идея 'Йога-нидры' заключается в том, чтобы научить читателей искусству расслабления и самопознания через структурированную практику. Она учит, как достичь состояния глубокого отдыха, позволяющего организму исцеляться и восстанавливаться. Автор представляет йога-нидру как трансформационный инструмент для улучшения общего благополучия и качества жизни, делая ее доступной для всех.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...?

Эта книга идеально подходит для всех, кто ищет снятие стресса, улучшение умственной ясности и более глубокое понимание себя. Она особенно полезна для практиков йоги, энтузиастов здоровья и тех, кто интересуется холистическими подходами к здоровью. Кроме того, люди, сталкивающиеся с такими проблемами, как тревога или бессонница, найдут ценные идеи и техники на ее страницах.

На какие книги похожа книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...?

Книги, похожие на 'Йога-нидру', включают 'Расслабление' Герберта Бенсона, которая исследует физиологические преимущества техник расслабления, и 'Целебную силу разума' Тулку Тонгдупа, сосредотачивающуюся на внимательности и исцелении. Кроме того, 'Искусство счастья' Далай-ламы предлагает идеи для достижения мира и благополучия, дополняя темы, содержащиеся в йога-нидре.

ФИО Автора: Десаи Камини
Язык: Украинский
Возраст: 16
Дата выхода: 2017

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Ірина
2024-09-05

Не зовсім те, що очікував

Я придбав цю книгу, сподіваючись знайти глибші знання про йога-нидру та її практики. Хоча деякі частини книги виявилися корисними, я вважаю, що автор міг би детальніше розкрити деякі аспекти. Переклад тексту, хоч і якісний, містить кілька недоліків, що іноді ускладнює розуміння. Я очікував більшої глибини та практичних порад, але, на жаль, книга не зовсім відповідає моїм очікуванням. Можливо, вона підійде новачкам, але для більш досвідчених практиків вона може бути недостатньо інформативною.

Оценка:

Олександр
2024-04-11

Неймовірний досвід самопізнання!

Книга "Йога-нидра" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав способи покращити своє здоров'я та зменшити стрес, і ця книга надала мені інструменти для досягнення цих цілей. Техніки, описані в книзі, прості у виконанні, але їх ефект вражає. Я відчуваю, як моє тіло відновлюється, а розум очищується після кожної практики. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію в житті. Це не просто книга, а справжній путівник у світ йога-нидри!

Оценка:

Катерина
2024-03-05

Чудове поєднання теорії та практики

Ця книга - справжня знахідка для тих, хто хоче зануритися в практику йога-нидри. Автор майстерно поєднує теорію з практичними вправами, що робить навчання легким і зрозумілим. Я особливо ціную детальні інструкції та пояснення, які допомагають мені краще зрозуміти, як працює йога-нидра і як вона може позитивно вплинути на моє життя. Я відчуваю, що з кожним заняттям стаю більш спокійним і зосередженим. Цю книгу можна сміливо рекомендувати всім, хто шукає нові шляхи до самопізнання і здоров'я!

Оценка:

Світлана
2023-03-22

Надихає на зміни

Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення! Я ніколи не думала, що йога-нидра може так сильно вплинути на моє життя. Після кожної практики я відчуваю себе відновленою і спокійною. Автор чудово пояснює, як досягти стану "недіяння", і я вражена, як швидко це стало частиною мого повсякденного життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і знайти внутрішній спокій. Дякую автору за цю чудову роботу!

Оценка:

Олег
2023-01-20

Не зовсім зрозуміла структура

Книга "Йога-нидра" має потенціал, але, на жаль, структура викладу залишає бажати кращого. Деякі розділи виглядають занадто заплутано, і мені було важко слідкувати за логікою думок автора. Хоча техніки, описані в книзі, можуть бути корисними, я б хотіла бачити більше прикладів і пояснень. Можливо, для новачків це може бути корисно, але я, як досвідчений практик, не знайшла в книзі того, що шукала. Сподіваюся, автор врахує ці моменти в наступних виданнях.

Оценка:

Екатерина
2022-09-19

Погружение в мир йога-нидры

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Камини Десаи мастерски объясняет принципы йога-нидры и предлагает практические советы, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Я была приятно удивлена тем, как доступно и понятно автор излагает сложные концепции. Каждая глава наполнена не только теорией, но и практическими упражнениями, которые помогают достичь глубокого расслабления и самопознания. Я начала практиковать йога-нидру и заметила, что уровень стресса значительно снизился, а качество сна улучшилось. Особенно впечатлили дыхательные техники, которые действительно помогают сосредоточиться и расслабиться. Эта книга станет отличным помощником как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с йогой. Рекомендую всем, кто хочет улучшить своё здоровье и качество жизни!

Оценка:

Светлана
2022-06-30

Гармония и внутренний покой

Книга "Йога-нидра" от Камини Десаи — это не просто руководство, а целый путь к гармонии и внутреннему покою. Я была поражена тем, как автор сочетает древние знания с современными подходами к саморазвитию. Каждая глава наполнена мудростью и практическими рекомендациями, которые легко применить в жизни. Я начала практиковать йога-нидру и уже через несколько занятий почувствовала, как уходит напряжение и появляется ясность ума. Особенно мне понравились разделы о работе с сознанием и дыхательными техниками — они действительно помогают достичь состояния глубокого расслабления. Книга написана с любовью и вниманием к читателю, и я уверена, что она станет настольной для многих, кто стремится к самопознанию и улучшению качества жизни. Настоятельно рекомендую!

Оценка:

Александр
2022-06-23

Не совсем оправдала ожидания

К сожалению, книга не оправдала мои ожидания. Я ожидала более глубокого погружения в практику йога-нидры и больше конкретных техник. Хотя автор делится интересными идеями и концепциями, мне показалось, что некоторые разделы написаны слишком общими фразами и не дают четких инструкций. Я искала более детализированные практики и примеры, которые могли бы помочь мне в освоении йога-нидры. Тем не менее, стиль написания достаточно приятный, и книга может быть полезна тем, кто только начинает знакомиться с этой практикой. Возможно, для более опытных практиков она покажется недостаточно информативной. В целом, книга имеет свои плюсы, но для меня она оказалась не совсем тем, что я искала.

Напишите свой отзыв

Книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...

Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работ...