Книга Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

LR798829
Русский
Эллсуорт Абигейл
В наличии
4  
185 грн
167 грн - 10%

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Наглядная йога» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.

ФИО Автора
Эллсуорт Абигейл
Количество страниц
439
Язык
Русский
Переплет
Твердый
Возраст
16
Серия
Анатомия здоровья
Дата выхода
2010

Отзывы

Напишите свой отзыв
Оценка: 


2022-10-11

Не відповідає очікуванням

Придбавши книгу "Наочна йога", я сподівався на більшу глибину та деталізацію. Однак, виявилося, що деякі асани описані досить загально, без докладних пояснень щодо правильного виконання та впливу на організм. Хоча анатомічні ілюстрації присутні, але вони не завжди відображають усі нюанси рухів та поз. Для початківців ця книга може бути корисною, але для досвідчених йогів вона може виявитися занадто простою. Шкода, але я залишився трохи розчарований змістом книги.

Оценка: 


2022-08-31

Наочна йога - незамінний помічник у практиці йоги для будь-якого

Ця книга - справжнє скарбниця знань для тих, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Покрокові фотографії та анатомічні ілюстрації допомагають зрозуміти, як правильно виконувати кожну асану, які м'язи працюють у кожній позі, і як досягти максимального ефекту від практики. Книга також містить корисні поради щодо утримання поз та зосередження на диханні. Рекомендую "Наочну йогу" як надійний джерело інформації для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити своє тіло та розум!

Оценка: 


2022-05-18

Дивовижна книга для початківців та досвідчених йогів!

"Наочна йога" - це дійсно вражаючий посібник з 50 базових асан, який допомагає кожному занятися йогою з користю для себе. Анатомічні ілюстрації та докладні пояснення дозволяють правильно виконувати кожну позу, відчувати роботу м'язів та розвивати гнучкість та силу. Книга допомагає зосередитися на власному тілі та душі, покращує самопізнання та саморозвиток. Рекомендую "Наочну йогу" всім, хто шукає гармонію та здоров'я у своєму житті!

Оценка: 


2022-01-14

Відмінна книга для покращення практики йоги!

"Наочна йога" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Книга містить докладні пояснення кожної асани, анатомічні діаграми, які допомагають зрозуміти, як працюють м'язи під час виконання пози, та корисні поради щодо утримання та покращення поз. Цей посібник стане в нагоді як початківцям, так і досвідченим йогам, які прагнуть розвивати свою практику та глибше зануритися в світ йоги. Рекомендую з упевненістю!

Напишите свой отзыв

Книга Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные ...

Напишите свой отзыв

Еще книги этой тематики