Book Yoga Nidra. The Art of Healing Relaxation for Health, Self-Knowledge, Improved Quality of Life and Manage...

Name: Book Yoga Nidra. The Art of Healing Relaxation for Health, Self-Knowledge, Improved Quality of Life and Manage...
Brand: Книга&GO™
SKU: LU866483
Price: 163 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.1 (8 reviews)

Reference: LU866483

Select the language of the book:

Ukrainian

Russian

Author: Десаи Камини

In stock

181 UAH

163 UAH - 10%

Йога-нидра is direction of yoga, collecting popularity in our days, - there is totality of respiratory techniques, corporal exercises and methods of work with consciousness.Йога-нидра is sent to the achievement of the maximal weakening and state of "unact", in that an organism uses the energy usually burned by a mind, for renewal and самоисцеления.Practice of йога-нидры will teach you to be weakened similarly deeply, as well as during a dream. Йогины assert that 45 minutes of employments of йога-нидрой restore an organism the same as and three o'clock of deep sleep.There are very small books on йога-нидре, and work of Камини Десаи is considered the best.

The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.

Questions and answers

What is the book Yoga Nidra. The Art of Healing Relaxation for Health, Self-Knowledge, Improved Quality of Life and Manage... about in short?

The book 'Yoga Nidra' explores a popular yoga practice aimed at achieving deep relaxation and self-awareness. It combines breathing techniques, physical exercises, and consciousness work to help practitioners tap into their inner energy for healing and rejuvenation. The author emphasizes that just 45 minutes of Yoga Nidra can restore the body as effectively as three hours of deep sleep.

What is the main idea of the book Yoga Nidra. The Art of Healing Relaxation for Health, Self-Knowledge, Improved Quality of Life and Manage...?

The main idea of 'Yoga Nidra' is to guide readers towards mastering the art of relaxation and self-discovery through a structured practice. It teaches how to enter a state of deep rest that allows the body to heal and rejuvenate itself. The author presents Yoga Nidra as a transformative tool for enhancing overall well-being and quality of life, making it accessible to everyone.

Who should definitely read the book Yoga Nidra. The Art of Healing Relaxation for Health, Self-Knowledge, Improved Quality of Life and Manage...?

This book is ideal for anyone seeking stress relief, improved mental clarity, and a deeper understanding of themselves. It's particularly beneficial for yoga practitioners, wellness enthusiasts, and those interested in holistic health approaches. Additionally, individuals facing challenges such as anxiety or insomnia will find valuable insights and techniques within its pages.

What books is the book Yoga Nidra. The Art of Healing Relaxation for Health, Self-Knowledge, Improved Quality of Life and Manage... similar to?

Books similar to 'Yoga Nidra' include 'The Relaxation Response' by Herbert Benson, which explores the physiological benefits of relaxation techniques, and 'The Healing Power of Mind' by Tulku Thondup, focusing on mindfulness and healing. Additionally, 'The Art of Happiness' by the Dalai Lama offers insights into achieving peace and well-being, complementing the themes found in Yoga Nidra.

Name of the Author: Десаи Камини
Language: Ukrainian
Age: 16
Release date: 2017

Reviews

Write your review

Grade

Ірина
09/05/2024

Не зовсім те, що очікував

Я придбав цю книгу, сподіваючись знайти глибші знання про йога-нидру та її практики. Хоча деякі частини книги виявилися корисними, я вважаю, що автор міг би детальніше розкрити деякі аспекти. Переклад тексту, хоч і якісний, містить кілька недоліків, що іноді ускладнює розуміння. Я очікував більшої глибини та практичних порад, але, на жаль, книга не зовсім відповідає моїм очікуванням. Можливо, вона підійде новачкам, але для більш досвідчених практиків вона може бути недостатньо інформативною.

Grade

Олександр
04/11/2024

Неймовірний досвід самопізнання!

Книга "Йога-нидра" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав способи покращити своє здоров'я та зменшити стрес, і ця книга надала мені інструменти для досягнення цих цілей. Техніки, описані в книзі, прості у виконанні, але їх ефект вражає. Я відчуваю, як моє тіло відновлюється, а розум очищується після кожної практики. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію в житті. Це не просто книга, а справжній путівник у світ йога-нидри!

Grade

Катерина
03/05/2024

Чудове поєднання теорії та практики

Ця книга - справжня знахідка для тих, хто хоче зануритися в практику йога-нидри. Автор майстерно поєднує теорію з практичними вправами, що робить навчання легким і зрозумілим. Я особливо ціную детальні інструкції та пояснення, які допомагають мені краще зрозуміти, як працює йога-нидра і як вона може позитивно вплинути на моє життя. Я відчуваю, що з кожним заняттям стаю більш спокійним і зосередженим. Цю книгу можна сміливо рекомендувати всім, хто шукає нові шляхи до самопізнання і здоров'я!

Grade

Світлана
03/22/2023

Надихає на зміни

Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення! Я ніколи не думала, що йога-нидра може так сильно вплинути на моє життя. Після кожної практики я відчуваю себе відновленою і спокійною. Автор чудово пояснює, як досягти стану "недіяння", і я вражена, як швидко це стало частиною мого повсякденного життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і знайти внутрішній спокій. Дякую автору за цю чудову роботу!

Grade

Олег
01/20/2023

Не зовсім зрозуміла структура

Книга "Йога-нидра" має потенціал, але, на жаль, структура викладу залишає бажати кращого. Деякі розділи виглядають занадто заплутано, і мені було важко слідкувати за логікою думок автора. Хоча техніки, описані в книзі, можуть бути корисними, я б хотіла бачити більше прикладів і пояснень. Можливо, для новачків це може бути корисно, але я, як досвідчений практик, не знайшла в книзі того, що шукала. Сподіваюся, автор врахує ці моменти в наступних виданнях.

Grade

Екатерина
09/19/2022

Погружение в мир йога-нидры

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Камини Десаи мастерски объясняет принципы йога-нидры и предлагает практические советы, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Я была приятно удивлена тем, как доступно и понятно автор излагает сложные концепции. Каждая глава наполнена не только теорией, но и практическими упражнениями, которые помогают достичь глубокого расслабления и самопознания. Я начала практиковать йога-нидру и заметила, что уровень стресса значительно снизился, а качество сна улучшилось. Особенно впечатлили дыхательные техники, которые действительно помогают сосредоточиться и расслабиться. Эта книга станет отличным помощником как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с йогой. Рекомендую всем, кто хочет улучшить своё здоровье и качество жизни!

Grade

Светлана
06/30/2022

Гармония и внутренний покой

Книга "Йога-нидра" от Камини Десаи — это не просто руководство, а целый путь к гармонии и внутреннему покою. Я была поражена тем, как автор сочетает древние знания с современными подходами к саморазвитию. Каждая глава наполнена мудростью и практическими рекомендациями, которые легко применить в жизни. Я начала практиковать йога-нидру и уже через несколько занятий почувствовала, как уходит напряжение и появляется ясность ума. Особенно мне понравились разделы о работе с сознанием и дыхательными техниками — они действительно помогают достичь состояния глубокого расслабления. Книга написана с любовью и вниманием к читателю, и я уверена, что она станет настольной для многих, кто стремится к самопознанию и улучшению качества жизни. Настоятельно рекомендую!

Grade

Александр
06/23/2022

Не совсем оправдала ожидания

К сожалению, книга не оправдала мои ожидания. Я ожидала более глубокого погружения в практику йога-нидры и больше конкретных техник. Хотя автор делится интересными идеями и концепциями, мне показалось, что некоторые разделы написаны слишком общими фразами и не дают четких инструкций. Я искала более детализированные практики и примеры, которые могли бы помочь мне в освоении йога-нидры. Тем не менее, стиль написания достаточно приятный, и книга может быть полезна тем, кто только начинает знакомиться с этой практикой. Возможно, для более опытных практиков она покажется недостаточно информативной. В целом, книга имеет свои плюсы, но для меня она оказалась не совсем тем, что я искала.

Write your review

Book Yoga Nidra. The Art of Healing Relaxation for Health, Self-Knowledge, Improved Quality of Life and Manage...

Йога-нидра is direction of yoga, collecting popularity in our days, - there is totality of respiratory techniques, corporal exercises and methods of works...