Книга Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

Name: Книга Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Brand: Книга&GO™
SKU: LU251015
Price: 124 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Код: LU251015

Язык: Украинский

Автор: Курпатов Андрей Владимирович

В наличии

137 грн

124 грн - 10%

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.

Каковы причины бессонницы?

Каковы механизмы её возникновения?

Каким образом можно улучшить свой сон?

Ранее книга выходила под названием «Средство от бессонницы. Практическое пособие».

8-е издание, переработанное и дополненное.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

ФИО Автора: Курпатов Андрей Владимирович
Количество страниц: 108
Язык: Украинский
Переплет: Твердый
Возраст: 16
Серия: Универсальные правила
Дата выхода: 2020

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2023-03-14

Незамінний посібник для тих, хто прагне поліпшити свій сон!

Ця книга - справжній скарб для всіх, хто стикається з проблемами сну. Автор детально розкриває причини безсоння та надає універсальні правила, які допоможуть покращити якість сну. Читання цієї книги стало для мене справжнім відкриттям, адже я дізнався про механізми, які впливають на мій сон, і отримав практичні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Особливо сподобалися розділи про релаксацію та створення комфортного середовища для сну. Хоча книга раніше виходила під іншою назвою, я вважаю, що нове видання вдало доповнене і перероблене. Єдине, що трохи відволікало - це незначні недоліки в перекладі, але вони не заважають сприйняттю основного змісту. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє самопочуття і відновити життєві сили!

Напишите свой отзыв

Книга Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очистит...