Книга Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Name: Книга Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Brand: Книга&GO™
SKU: LU218564
Price: 106 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Код: LU218564

Язык: Украинский

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья

В наличии

117 грн

106 грн - 10%

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

ФИО Автора: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Количество страниц: 411
Язык: Украинский
Переплет: Мягкий
Возраст: 12

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександра
2024-05-16

Книга, яка змінює життя!

"Упевненість в собі" - це не просто книга, а справжнє практичне керівництво, яке допомагає позбутися соромливості та нерішучості. Я була вражена тим, як автор доступно пояснює принципи когнітивно-поведінкової психотерапії і пропонує конкретні техніки та вправи для роботи над собою. Кожен розділ містить корисні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Я почала відчувати зміни вже після кількох тижнів практики, і моя самооцінка значно підвищилася. Особливо сподобалися вправи на подолання тривоги та формування соціальних навичок. Хоча в тексті є деякі недоліки в перекладі, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще і стати більш упевненим у собі!

Напишите свой отзыв

Книга Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга ...