В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с элементами эмотивно-образной терапии. 4. Техника Источник. Работа с принятием матери. Символдрама 5. Техника Ресурс моего рода. Работа с субличностями с элементами системной семейной терапии 6. Техника Котел. Работа с чувством вины. Символдрама. 7. Техника На гармонизацию внутреннего состояния. Работа с субличностями с элеменатми НЛП. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
Книга "Техники на принятие себя" предлагает читателям целый арсенал эффективных методов, которые помогают справиться с внутренними конфликтами и научиться принимать себя. Каждая техника представлена с ясными инструкциями и примерами, что делает их доступными для понимания и применения. Особенно впечатлила техника "Море Волнуется", которая помогает снять физические зажимы и расслабиться. Это действительно работает! Техника "Зеркало" открывает новые горизонты в работе с субличностями, позволяя глубже понять себя и свои внутренние конфликты. В книге также много внимания уделяется семейным аспектам, что делает её особенно ценной для тех, кто хочет разобраться в своих корнях и влиянии родовых программ. Чтение книги стало для меня настоящим открытием, и я настоятельно рекомендую её всем, кто ищет пути к самопринятию и гармонии.
Несмотря на то, что книга "Техники на принятие себя" содержит множество интересных методов, не все из них подошли мне. Некоторые техники, такие как "Котел" и "Мужское и Женское", показались слишком сложными для понимания и применения. Возможно, это связано с моим недостаточным опытом в области психотерапии. Кроме того, некоторые описания техник были довольно краткими и не давали четкого представления о том, как их применять на практике. Тем не менее, я нашел несколько полезных моментов, например, техника "Источник" действительно помогла мне наладить контакт с внутренним ребенком. В целом, книга может быть полезной для тех, кто уже имеет опыт работы с подобными методами, но новичкам, возможно, стоит поискать более простые и доступные источники.
Книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та сюжетними поворотами. Хоча автор спробував внести деякі нововведення, але загалом сюжет книги залишається стандартним для жанру наукової фантастики. Персонажі не завжди вдаються живими та цікавими, а деякі ситуації здаються передбачуваними. Якщо ви шукаєте щось дійсно нове та оригінальне, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для любителів класичних науково-фантастичних шедеврів вона стане прийнятним варіантом.
Автор пропонує унікальний підхід до роботи з прийняттям себе, використовуючи різноманітні техніки, які допомагають краще зрозуміти свої емоції, думки та відносини з собою. Кожна техніка, описана в книзі, є добре структурованою і детально поясненою, що дозволяє читачеві легко впроваджувати їх у власне життя. Ця книга стане в нагоді тим, хто прагне до внутрішньої гармонії та розвитку особистості. Рекомендую з нетерпінням вивчити кожну техніку та застосувати їх у практиці!
Прочитать отрывок
2023-11-12
Ця книга - справжнє скарбниця для тих, хто бажає покращити своє
Автор пропонує читачам унікальні техніки роботи з прийняттям себе, які базуються на різних психотерапевтичних підходах. Кожна техніка має свою специфіку та призначення, що дозволяє зосередитися на конкретних аспектах самопізнання та самовдосконалення. Читаючи цю книгу, ви отримаєте можливість не лише краще зрозуміти себе, а й знайти ефективні способи розв'язання внутрішніх конфліктів та перешкод. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до особистісного зростання та гармонії з собою!