Book My best friend is a stomach. Meal for clever people
- Name of the Author
- Мотова Elena Valerievna
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
- Series
- Научпоп for all
- Release date
- 2017
Reviews
Мой лучший друг – желудок
Эта книга стала для меня настоящим открытием в мире питания. Елена Мотова, врач-диетолог, доступно и интересно объясняет, как работают наши органы пищеварения и как они влияют на наше здоровье и вес. Я узнал много нового о том, как мозг и гормоны регулируют аппетит, а также о том, почему многие из нас сталкиваются с проблемами при соблюдении диет. Особенно понравились практические советы по изменению пищевых привычек, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Книга написана в увлекательном формате, и каждый раздел содержит актуальные научные исследования, что добавляет ей ценности. Однако, местами информация может показаться перегруженной, и не все аспекты раскрыты так глубоко, как хотелось бы. В целом, рекомендую всем, кто хочет разобраться в вопросах питания и здоровья.

09/05/2023
Відкриття світу живлення та здоров'я!
Книга "Мій кращий друг - шлунок" стала для мене справжнім відкриттям у світі дієтології та харчування. Олена Мотова майстерно поєднує наукові дослідження з практичними порадами, що робить читання не лише інформативним, але й надзвичайно цікавим. Я дізналася багато нового про те, як працюють наші органи травлення, як мозок впливає на наші харчові звички і чому дієти часто не приносять бажаних результатів. Книга спростовує багато міфів про харчування, і я відчула, що отримала не лише знання, а й мотивацію змінити свої звички на краще. Важливо, що автор підходить до теми з наукової точки зору, що надає всій інформації додаткову вагу. Єдиним недоліком є те, що переклад не завжди ідеальний, але це не заважає насолоджуватися змістом. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче зрозуміти своє тіло і навчитися правильно харчуватися!