Book Food monster. Why we overeat, gain weight and how to form the right relationship with food
book type

Book Food monster. Why we overeat, gain weight and how to form the right relationship with food

LR879113

Select the language of the book:

Russian
Ukrainian
Донова of Evgeny В.
In stock
7  
166 UAH
150 UAH - 10%

A new book by Zhenya Donova, a practicing psychologist, author of a blog on the psychology of eating behavior.

The author explains why disharmonic relationships with food are dangerous, where does the rejection of one's own appearance come from, what is considered a violation of eating behavior, and what is the norm . You will learn about the causes and manifestations of eating disorders, the physiological and psychological consequences of binge eating, anorexia, orthorexia, bulimia and strict diets, and how to build a healthy relationship with food, stop overeating and gain weight.

PDF format A4 retained publishing design.

Questions and answers

What is the book Food monster. Why we overeat, gain weight and how to form the right relationship with food about in short?

The book explores the complexities of our relationship with food, highlighting the dangers of disharmonic eating behaviors. It addresses the psychological and physiological impacts of various eating disorders, such as binge eating and anorexia, while offering insights into how to cultivate a healthier relationship with food.

What is the main idea of the book Food monster. Why we overeat, gain weight and how to form the right relationship with food?

The main idea revolves around understanding the psychological roots of overeating and weight gain. The author provides a framework for recognizing harmful eating patterns and offers practical strategies to foster a balanced and healthy relationship with food, ultimately aiming to empower readers to take control of their eating habits.

Who should definitely read the book Food monster. Why we overeat, gain weight and how to form the right relationship with food?

This book is essential for anyone struggling with their eating habits, including those who experience binge eating or other eating disorders. Additionally, psychologists, nutritionists, and individuals interested in the psychology of food will find valuable insights that can enhance their understanding and practice.

What books is the book Food monster. Why we overeat, gain weight and how to form the right relationship with food similar to?

Similar books include 'Intuitive Eating' by Evelyn Tribole and Elyse Resch, which promotes a healthy relationship with food through mindfulness. Another noteworthy title is 'The Body Keeps the Score' by Bessel van der Kolk, which delves into the psychological aspects of trauma and its effects on eating behaviors, making them complementary reads.
Name of the Author
Донова of Evgeny В.
Language
Russian
Age
12
Series
Messages of Russian блогеров
ISBN
978-5-04-178106-4
Release date
2023

Reviews

Write your review
Grade 


02/10/2024

Шедевральна книга для тих, хто прагне змінити свої стосунки з їж

"Харчовий монстр" - це не просто книга, а справжній довідник для тих, хто стикається з проблемами харчової поведінки. Автор, Женя Донова, зробила вражаючу роботу, розкриваючи причини та наслідки різних розладів харчування, від анорексії до булімії. Книга не лише допомагає зрозуміти, чому ми переїдаємо та набираємо вагу, але й надає цінні поради та стратегії, як сформувати здорові стосунки з їжею. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне здоров'я!

Grade 


01/08/2024

Дивовижна книга, яка допомагає зрозуміти себе краще!

"Харчовий монстр" - це не просто книга про харчування, це книга про самопізнання та зміну своїх стосунків з їжею. Автор детально розглядає різні аспекти харчової поведінки, допомагаючи читачеві зрозуміти, чому виникають проблеми з переїданням та набором ваги. Книга наповнена цікавими фактами, психологічними порадами та вправами, які допомагають змінити погляд на їжу та на себе. Це дійсно цінна книга для всіх, хто прагне зробити позитивні зміни у своєму житті!

Grade 


07/03/2023

Незамінна книга для всіх, хто шукає глибоке розуміння своїх стос

"Харчовий монстр" - це дійсно вражаюча книга, яка допомагає розібратися у складних питаннях харчової поведінки та зв'язку з емоціями. Автор не лише розкриває причини різних розладів, але й пропонує практичні поради та вправи для того, щоб побудувати здорові стосунки з їжею. Книга наповнена корисною інформацією, яка допомагає зрозуміти, як впливають наші емоції на харчування. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє ставлення до їжі та до себе!

Grade 


06/02/2023

Не всё так просто

Хотя книга "Пищевой монстр" содержит много полезной информации, я не могу сказать, что она полностью оправдала мои ожидания. В некоторых местах мне показалось, что автор слишком сильно акцентирует внимание на психологических аспектах, забывая о физиологии. Например, некоторые советы по формированию правильных привычек показались мне слишком общими и не всегда применимыми в реальной жизни. Я ожидал более конкретных рекомендаций и практических шагов, которые можно было бы внедрить сразу. Тем не менее, я согласен с тем, что важно понимать свои внутренние проблемы и причины, стоящие за перееданием, и в этом плане книга действительно полезна. Возможно, она будет более полезной для тех, кто только начинает осознавать свои проблемы.

Grade 


07/11/2022

Полезная и глубокая книга о пищевом поведении

Книга Жени Доновой "Пищевой монстр" — это настоящая находка для всех, кто хочет разобраться в своих отношениях с едой. Автор, будучи практикующим психологом, делится не только теоретическими знаниями, но и практическими советами, которые могут помочь многим. Особенно меня впечатлила часть, посвященная различным нарушениям пищевого поведения, таким как анорексия и булимия. Донова объясняет, как эти состояния возникают и какие последствия они могут иметь для психического и физического здоровья. Я также нашел очень полезными упражнения и советы по формированию здоровых привычек. Книга написана доступным языком, и я уверен, что она будет полезна как тем, кто сталкивается с проблемами в отношении к еде, так и тем, кто просто хочет улучшить своё пищевое поведение.

Grade 


02/06/2022

Необхідна книга для тих, хто прагне здорових стосунків з їжею!

"Харчовий монстр" - це дійсно цінна книга, яка допомагає зрозуміти, як формуються наші стосунки з їжею та як вони впливають на наше здоров'я. Автор просто та доступно пояснює складні психологічні аспекти харчування, надаючи читачеві цінні інструменти для покращення своєї харчової поведінки. Ця книга допомагає переглянути свої старі переконання та звички, щоб побудувати здорові стосунки з їжею та з собою. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє ставлення до харчування!

Grade 


01/12/2022

Трансформирующий опыт

Книга "Пищевой монстр" стала для меня настоящим открытием. Жени Донова делится своим опытом и знаниями о пищевом поведении, и это действительно помогает взглянуть на свои привычки с другой стороны. Я особенно ценю, что автор не просто указывает на проблемы, но и предлагает пути их решения. В книге много практических упражнений, которые помогают осознать свои эмоции и отношения с едой. Я начала применять некоторые из них в своей жизни и заметила положительные изменения. Также мне понравилось, как автор разбирает различные нарушения пищевого поведения и объясняет, что не все диеты и ограничения являются здоровыми. Эта книга стала для меня не просто источником информации, а настоящим путеводителем к более гармоничным отношениям с едой.

Write your review

Book Food monster. Why we overeat, gain weight and how to form the right relationship with food

A new book by Zhenya Donova, a practicing psychologist, author of a blog on the psychology of eating behavior. The author explains why disharmony with food is dangerous, ...

Write your review

More books by this author

More books on this topic