Book I all right! Self-help at neuroses: ВСД, panicky attacks, alarms and fears

Listen to an excerpt

Book I all right! Self-help at neuroses: ВСД, panicky attacks, alarms and fears

Name: Book I all right! Self-help at neuroses: ВСД, panicky attacks, alarms and fears
Brand: Книга&GO™
SKU: LR402471
Price: 143 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.3 (6 reviews)

Reference: LR402471

Language: Russian

Author: Красиков Aleksej

In stock

158 UAH

143 UAH - 10%

"I all right"! It is not simple setting, and lifestyle. If you want confidently to say to itself these words, you need to listen the audiobook of Aleksej Красикова - practical psychologist-worker, trainer and author of popular channel "Neuroses of megalopolis". An author gives answers for questions about reasons of ВСД, panicky attacks, fears, depressions, ОКР, and also the special exercises and recommendations that will bring down the level of anxiety and will return gladness lives.A neurosis is not illness, and foremost emotional violation that fully convertible. In order that to overcome emotional difficulties, it is needed to understand their reasons. This audiobook will help to understand, that takes place with you, and to begin a new life, free of fears and alarms.(Reediting of book А. Красикова is "Neuroses of megalopolis. ВСД, panicky attacks, alarms, fears. Book of self-help")Копирайт© Красиков А., 2018© LTD. "Publishing House АСТ", 2019© ℗ LTD. is a "Audiobook", 2019Producer of the audio recording : Татьяна Плюта

For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.

Questions and answers

What is the book I all right! Self-help at neuroses: ВСД, panicky attacks, alarms and fears about in short?

The book 'I all right!' is a self-help guide addressing neuroses such as panic attacks, anxiety, and fears. It offers insights from psychologist Aleksej Krasikov, who shares practical exercises and recommendations to help readers understand their emotional challenges and regain joy in life. This audiobook serves as a tool for those seeking to overcome their anxieties and improve their mental well-being.

What is the main idea of the book I all right! Self-help at neuroses: ВСД, panicky attacks, alarms and fears?

The main idea of 'I all right!' revolves around understanding and addressing emotional disturbances like anxiety and panic attacks. The author emphasizes that neuroses are not diseases but emotional issues that can be resolved. By recognizing the root causes of these feelings, readers can engage in practical exercises to alleviate their symptoms and lead a more fulfilling life.

Who should definitely read the book I all right! Self-help at neuroses: ВСД, panicky attacks, alarms and fears?

This book is ideal for anyone struggling with anxiety, panic attacks, or emotional disturbances. It is particularly beneficial for those who feel overwhelmed by their feelings and seek practical guidance to regain control over their lives. Additionally, individuals interested in self-help strategies and psychological insights will find valuable tools within its pages.

What books is the book I all right! Self-help at neuroses: ВСД, panicky attacks, alarms and fears similar to?

Similar books include 'The Anxiety and Phobia Workbook' by Edmund J. Bourne, which provides practical strategies for managing anxiety. Another comparable title is 'Feeling Good: The New Mood Therapy' by David D. Burns, offering cognitive techniques for overcoming depression and anxiety. Both books, like 'I all right!', focus on empowering readers to take charge of their mental health.

Name of the Author: Красиков Aleksej
Language: Russian
Age: 16
Series: #Psychology#KnowHow
Release date: 2018

Reviews

Write your review

Grade

Екатерина
08/27/2024

Полезное руководство для борьбы с неврозами

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Алексей Красиков, как опытный психолог, делится своими знаниями и практическими советами, которые действительно помогают справиться с тревожностью и паническими атаками. Его подход к неврозам, как к эмоциональным нарушениям, а не болезням, меняет восприятие проблемы и даёт надежду на восстановление. Особенно понравились упражнения и рекомендации, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Они не только помогают снизить уровень тревожности, но и возвращают радость жизни. Я почувствовал, что могу контролировать свои эмоции и страхи, а не наоборот. Книга написана доступным языком, что делает её понятной даже для тех, кто впервые сталкивается с подобными проблемами. Рекомендую всем, кто хочет разобраться в своих чувствах и научиться жить без страха.

Grade

Андрій
04/01/2024

Неймовірно корисна книга для самопізнання та самодопомоги!

"Я в порядку!" - це справжній дарунок для тих, хто шукає внутрішній спокій та готовий працювати над собою. Олексій Красиков пропонує читачеві не лише теоретичні знання про неврози, ВСД та панічні атаки, але й конкретні практичні вправи та рекомендації, які допоможуть знизити рівень тривожності та знайти внутрішню гармонію. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та підтримки для всіх, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та зробити перший крок до змін у своєму житті.

Grade

Юлія
12/05/2023

Відмінна книга для тих, хто шукає внутрішню гармонію!

"Я в порядку!" - це не просто книга, це джерело внутрішньої сили та підтримки. Олексій Красиков зробив вражаючу роботу, розкриваючи суть неврозів, ВСД та панічних атак, та пропонуючи читачеві ефективні методи самодопомоги та самопізнання. Ця книга допоможе вам зрозуміти себе краще, знизити рівень тривожності та знайти внутрішню гармонію. Рекомендую кожному, хто прагне покращити якість свого життя та зайнятися самопізнанням!

Grade

Олег
10/02/2023

Не вражає

Незважаючи на позитивні відгуки, книга "Я в порядку!" залишила мене трохи байдужим. Хоча автор спробував розкрити причини неврозів, ВСД та панічних атак, але деякі поради та вправи здаються занадто загальними та неефективними. Я сподівався на більше конкретики та глибини у розгляді проблеми. Для мене ця книга не стала відкриттям, але можливо вона буде корисною для тих, хто тільки починає свій шлях самопізнання та самодопомоги.

Grade

Александр
12/05/2022

Не все так просто

К сожалению, книга не оправдала моих ожиданий. Хотя Алексей Красиков предлагает множество полезных советов и упражнений, мне показалось, что некоторые из них слишком обобщены и не всегда подходят для конкретных ситуаций. Я ожидал более глубокого анализа причин неврозов и панических атак, а не только поверхностных рекомендаций. Кроме того, стиль изложения иногда кажется слишком простым, что может не подойти тем, кто уже знаком с психологией. Я не спорю, что книга может быть полезной для новичков, но для более опытных читателей она может показаться недостаточно информативной. В итоге, я не могу сказать, что она полностью помогла мне, но, возможно, кому-то другому она окажется полезной.

Grade

Олександра
01/31/2022

"Я в порядку!" - це книга, яка змінить ваше життя!

Олексій Красиков вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, що дозволяє читачеві не лише зрозуміти причини своїх неврозів, ВСД та панічних атак, але й навчитися ефективно впоратися з ними. Аудіокнига допомагає розібратися у власних емоціях, знаходячи шлях до внутрішнього спокою та гармонії. Рекомендую цю книгу як тим, хто стикається з тривогами та страхами, так і всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішню рівновагу.

Write your review

Book I all right! Self-help at neuroses: ВСД, panicky attacks, alarms and fears

"I all right"! It is not simple setting, and lifestyle. If you want confidently to say to itself these words, you need to listen the audiobook of Aleksej Красикова - пс...